21

[FrankyT]

Hey Leute,
ich wollte eure Meinung zur BizepsÜbung 21 wissen.
Wie findet ihr sie? Wie führt ihr sie aus? Welche Gerät benutz ihr?
Das würde mich sehr gerne interressieren da mir sehr viele sagen ich soll die übung einfach am Turm machen

 

[Gast]

Aw: 21

ich würde mich einfach mal durchprobieren: kurzhanteln, langhanteln, kabelzug oder für die ganz harten: enger untergriff an der klimmstange

 

[Eisenfresser]

Aw: 21

Hey Leute,
ich wollte eure Meinung zur BizepsÜbung 21 wissen.

Wie findet ihr sie?

...ist ne coole Fun-Übung, mehr nicht...ich mach sie aber ab und an mal ganz gerne, gibt einen geilen Pump!!!

Wie führt ihr sie aus? Welche Gerät benutz ihr?

...IMMER mit einer Langhantel oder auch mal mit der SZ-Hantel...






Gruß Eisi

 

[Vali]

Aw: 21

Wie führt ihr sie aus?

Jede zweite Te...sehe es ähnlich wie Eisi gibt einen schönen Pump..ob die Übung besser oder schlechter ist für den Muskel-Masseaufbau,..keine Ahnung. Trainiere den Bizeps sonst überhaupt nicht..

Welche Gerät benutz ihr?

Ich benutze auch immer eine Langhantel