Marty McFly
Well-Known Member
- Registriert
- 6. August 2007
- Beiträge
- 9.689
Training 01.09.2015:
18:00 Uhr:
Kniebeugen:
5er bis 120
130/3
142,5/1
155/1
165/1
Bankdrücken:
5er bis 95
105/3
110/1
Bauch: 15*5
Reisskniebeugen/Dehnen: ein paar Sätze mit leerer Stange
18:00 Uhr:
Kniebeugen:
5er bis 120
130/3
142,5/1
155/1
165/1
Bankdrücken:
5er bis 95
105/3
110/1
Bauch: 15*5
Reisskniebeugen/Dehnen: ein paar Sätze mit leerer Stange