also ich hab mich langsam daran gewöhnt viel zu essen, hat zwar ne weile gedauert aber nun ess ich sehr sehr viel...(500g nudeln sin da nachmittags schon mal drin 
)
morgends (also bei der arbeit) ess ich immer 2 volkornbrote mit putenbrust und irgend n obst (banane oder mandarine....wenn ich nache arbeit gleich traniern geh nehm ich mir immer ne banane mit) wie auch immer...nachmittags dann nudel mit tomatensoße oder irgendwas fleischiges...so gegen 18 uhr dann milch (kein shake..einfach nur milch) und abends noch 2 eier oder son tomatenfisch...(werd bald mal tuhnfisch probiern) gegen ende des tages hab ich zwar nich mehr richtig hunger, aber ich ess einfach (hab kein gefühl das ich satt wäre aber ich kann noch was essen) naja jetzt fress ich täglich wie n gestörter *g* ...
als ich vor n paar wochen nich traniern konnte (warn ja um die 4 wochen) verging allerdings auch der hunger wieder, des isn positiver nebeneffekt bei mir ;p...achja und nachem training hab ich IMMER hunger...aber gleich nachem training sollte man ja auch nichts essen..
cu@all
~mike~
)morgends (also bei der arbeit) ess ich immer 2 volkornbrote mit putenbrust und irgend n obst (banane oder mandarine....wenn ich nache arbeit gleich traniern geh nehm ich mir immer ne banane mit) wie auch immer...nachmittags dann nudel mit tomatensoße oder irgendwas fleischiges...so gegen 18 uhr dann milch (kein shake..einfach nur milch) und abends noch 2 eier oder son tomatenfisch...(werd bald mal tuhnfisch probiern) gegen ende des tages hab ich zwar nich mehr richtig hunger, aber ich ess einfach (hab kein gefühl das ich satt wäre aber ich kann noch was essen) naja jetzt fress ich täglich wie n gestörter *g* ...
als ich vor n paar wochen nich traniern konnte (warn ja um die 4 wochen) verging allerdings auch der hunger wieder, des isn positiver nebeneffekt bei mir ;p...achja und nachem training hab ich IMMER hunger...aber gleich nachem training sollte man ja auch nichts essen..
cu@all
~mike~