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rückenprobleme

  1. T

    Scheuermann und erste Schritte im Fitnessstudio

    Hallo zusammen Ich habe mich aus zwei Gründen dazu entschlossen mich im Fitnessstudio anzumelden. Einmal wegen Rückenproblemen und um "etwas mehr auf den Rippen zu bekommen" also Schlichtweg Massezuwächse. Anfangs hatte ich nur Zuhause etwas Trainiert mit Folgenden Übungen jeweils 3 Sätze...
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