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Suchergebnisse

  1. M

    Worauf es den sportlichen Menschen bei der Partnerwahl ankommt

    Was bringt der beste Körper wenn du einen scheiß Charakter hast, Aussehen ist natürlich auch ein Part aber die persönlichkeit spielt eine deutlich höhere Rolle.
  2. M

    Empfehlungen für gute Produkte

    Ich nehme immer das ESN Designer Whey Protein, verwende ich seit ca 1,5 Jahren, was die Löslichkeit und den Geschmack angeht habe ich bisher nichts probiert was besser ist. Habe beim letzten mal die neue Sorte probiert, Double Chocolate, hat mir aber nicht zugesagt, die Löslichkeit war bei mir...
  3. M

    Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

    Bevor ich mir nachher in Der Mittagspause ne Pepsi kaufe und es selber ausprobiere...schmeckt es?
  4. M

    Griffprobleme beim Bankdrücken

    So gestern Training, ich habe den Rat befolgt härter zuzugreifen und super funktioniert, mein Handgelenk ist nur Minimal nicht hinten abgeneigt, das liegt aber daran weil gestern mein Hantelpfad einfach scheiße war. Aber ansonsten gut funktioniert, jetzt muss ic noch gucken dass ich den lat und...
  5. M

    Fibo? Geht wer?

    Wobei ich schonmal gerne mal den Shape You Stand besuchen möchte oder Flying Uwe, Tyson Fitness, Johannes Kwella usw. Nächstes Jahr geh ich wieder hin wenn es Zeit und Geld erlauben. Aber die sollten auf jeden Fall die Fläche vergrößern und für frische Luft sorgen, letztes mal wurden die Wände...
  6. M

    Wie sieht euer Bücherregal aus?

    Um ehrlich zu sein ich weiß garnicht wann ich zu letzt ein Buch angerührt habe:-) Ich bin eher der Typ der sich im Internet beliest und viele Bücher kannst du dir mittlerweile als EBook kaufen.
  7. M

    Fibo? Geht wer?

    Ich würde gerne Samstag aber Köln ist leider 500 Kilometer entfernt:-) Habe Videos von 2014 gesehen, wenn es da wieder so voll ist na dann Glückwunsch.
  8. M

    Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

    Hab heute morgen mal Magerquark mit Honig probiert, schmeckt garnichtmal so schlecht
  9. M

    Griffprobleme beim Bankdrücken

    Werde ich probieren das mit dem fester zugreifen, in wie fern sollen mir die Fat Gripz den helfen mit den Handgelenken nicht umzuknicken?
  10. M

    Griffprobleme beim Bankdrücken

    naja dass man die Stange greift und während der Übung versucht diese "auseinanderzureißen" also genau das gegenteil was du meintest mit zusammendrücken. Ich habe es bei einem Satz probiert es hilft auf jeden Fall dabei den Brustmuskel zu spüren weil dieser nochmal aktiv gestretched wird, aber...
  11. M

    Griffprobleme beim Bankdrücken

    Nach einem langem Wochenende melde ich mich wieder zu Wort. Ich habe deine Tipps umgesetzt aufziehvogel und es ging deutlich besser als bisher. Gewicht habe ich etwas runtergeschraubt und mich nur auf den Griff konzentriert, der Tipp mit dem verbiegen hat wirklich gut geholfen. Meine Hände sind...
  12. M

    Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

    Natürlich:-) Packung aufreißen, Nüsse rauf, fertig:-) Die Optik wird überbewertet und wenn einer sagt "Das Auge isst mit" hätte ich davon gerne ein Bild wie das Auge mit isst:-) Nach eine fast schlaflosen Nacht gibt es bei mir erstmal ein Energiedrink mit ner Asperin.
  13. M

    Kniebeugen an der Wand

    Eben, wenn man versucht die Schienbeine möglichst grade zu halten ist die Belastung auf den Knie viel höher als wenn man mit den Knien über die Zehenspitzen geht, probiert es selber aus und ihr wisst dann was ich meine. Dieses Gerücht stammt von diesen Frauenkursen wo zwar auch Squats gemacht...
  14. M

    2K17 - Calm down and lift

    Den Spruch muss ich mir für meinen Trainingspartner merken wenn er wieder rummeckert, dass er das nicht schaffen würde usw.
  15. M

    Griffprobleme beim Bankdrücken

    Stimmt da hast du recht. Du wirst deinem Namen hier im Forum gerecht, das sind sehr gute Tipps mit denen ich was anfangen kann. Also die Stange zusammendrücken und gleichzeitig die Stange versuchen zu "verbiegen". Also Theoretisch soll ich versuchen meine handinnenflächen richtig Füße drehen...
  16. M

    Demnächst im Kino - der Trailerthread

    31. Juli 2015 (Vereinigte Staaten) Also in Deutschland erst ein paar Wochen später
  17. M

    Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

    So erstmal Tomate mit Mozzarella gemacht.
  18. M

    Griffprobleme beim Bankdrücken

    Gewichtsmäßg reden wir noch 60 Kilo. Ich denke nicht dass es an den Unterarmen liegt, wenn ich 100 Kilo Kreuzheben im Obergriff ohne Probleme Heben kann sollten 60kg beim Bankdrücken eig kein Problem sein. Es Denke es liegt an der Grifftechnik, ich greife etwas weiter als Schutlerbreit da meine...
  19. M

    Griffprobleme beim Bankdrücken

    Also kurz zur Vorgeschichte, ich trainiere seit 2 Jahren, das erste Jahr habe ich nur einfach drauflos trainiert und überhaupt keinen Plan gehabt, so sahen dann auch die Ergebnisse aus. Seit ca 10 Monaten belese ich mich immer mehr, verbessere meine Technik, Ernährung umgestellt. Seitdem merke...
  20. M

    Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

    Irgendwas muss man ja machen damit das Zeug schmeckt:-)
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