Bodyfocus stellt sich vor

[a.i_bodyfocus]

Moin

Ich bin der bodyfocus und komme aus NRW ( nähe Dortmund )...

Bin durch Zufall auf das Forum gestoßen, da ich in einem anderen Forum leider nicht für ernst genommen wurde .. hoffe das ich hier die nötige Hilfe bekomme .

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Meine Hobbys sind :​

Fitness/Bodybuilding
Tischtennis
Kampfsport

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Möchte vom klassischem Bodybuilding weg oder es reduzieren und dafür mehr Kraft-Ausdauer einbauen.
Dazu werde ich ein Thread eröffnen und das näher erläutern. Auch ist die Planung eines Logbuchs um ggf. FEHLER ZU REDUZIEREN und mir Tipps holen. Wir sind schließlich eine große FAMILIE mit dem gleichen Zielen

In diesem Sinne lets Rock

 

[Marcoroyce]

Einer dieser fancy hybridathelten also

Ne Spaß, willkommen im Forum !

 

[Avive2]

Willkommen!
Aber eine große Familie sind wir nicht, nö.
Dazu gibt es zu viele toxische Aspekte in der Fitness Community, die oftmals darauf abzielt andere nieder zu machen, sei es Leistung schlechtzureden, die Optik anderer nieder zu machen usw.

Menschen sind auch dort einfach nur Arschlöcher.

 

[aufziehvogel]

Hi
Schreib auch gern dein ganzes Sportprogramm ins Log, finde ich ja immer interessant, wie Leute so mischen.

 

[a.i_bodyfocus]

Einer dieser fancy hybridathelten also

Ne Spaß, willkommen im Forum !

Ey , glaub es hackt danke

 

[a.i_bodyfocus]

Hi
Schreib auch gern dein ganzes Sportprogramm ins Log, finde ich ja immer interessant, wie Leute so mischen.

Cool danke für die freundliche Aufnahme

Ja heute abend mache ich es mit dem log.

habe da ein ,,Konzept,, , wo jede Woche der Plan rotiert und 4x die woche Ganzkörper aufgeteilt in Fullbody, Whoole body 2x und hit... ggf. Kommen noch weitere hinzu .Des weiteren , e Plan und Supplementierung wie ( q10, rote beete, d3k2, ingwer etc )

Danke für die coole Aufnahme einfach mega dankeeeee