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12.11.2020
Gelenkmobis
Kreuzheben
100 /5
140 /1
177,5 6*1 SP < 45 sec
So, mein Plänchen heute erfolgreich beendet....
Hatte es mir eigentlich heute deutlich schwerer vorgestellt, zumal mir ungefähr zwei Stunden vorher der untere Rücken bei leichten Holzarbeiten mit vielem bücken schon mal leicht dicht gemacht hatte. Von daher gibts nichts zu meckern heute....
![[img9]](/styles/smilies/32.gif "hantel [img9]")
Dann wars vorbei mit der eh schon nicht sehr hohen Motivation und dann nur noch etwas lustlos leicht gedrückt.... Aber morgen ist wieder ein neuer Tag.... oder so....
Drückst du jetzt mit DaumenklemmeBei den 100 ein Finger unterm anderen geklemmt...
Eher Stinkefingerklemme...Drückst du jetzt mit Daumenklemme
Das werde ich nach dem Lock down ausprobieren. BD eng läuft im Prinzip ganz gut.
Ist tatsächlich nur noch ein Fingerschnips bzw. paar Chips
x2Da ist doch der 200 , hab jetzt lange drauf gewartet. Sehr geil und Respekt.
![[img8]](/styles/smilies/27.gif "respect [img8]")
Hat es. Bei den vielen Einern kann man auch mal was an der Technik probieren. Hebe z.B. als Ergebnis dieser Wochen unten sehr viel schneller weg wie vorher .Oha!
Das Programm scheint ja funktioniert zu haben![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")
Da ist doch der 200 , hab jetzt lange drauf gewartet. Sehr geil und Respekt.
x2
vor allem für einen alten Mann!![[img96]](/styles/smilies/verkleidung.gif "lehrer [img96]")
Danke schön!200 Kg sind so oder so eine äußerst solide Leistung!
![[img28]](/styles/smilies/4a.gif "denk [img28]")
![[img4]](/styles/smilies/23.gif "mecker [img4]")
Danke schön!
Den letzten Satz hab ich jetzt mal nicht gelesen...
...wobei gerade das die Leistung noch mal deutlich anhebt!![[img27]](/styles/smilies/Hail.gif "knien [img27]")
![[img30]](/styles/smilies/6a.gif "yeah [img30]")
Ja, ist bei mir auch so, daß die 200 Kilo eine mentale Barriere ist - noch viel stärker als beim Drücken die 100. Schauen wir mal, ob es noch weiter geht beim Heben....
Ich glaube 200 Kg im Heben sind das, was 100 Kg auf der Bank ist, eine "Angstschwelle", zumindest war es da bei mir....wobei ich 200 Kg im Heben natürlich höher bewerten würde, als 100 Kg auf der Bank!
eigentlich sagt man, ist die Barriere erstmal überwunden/der Knoten geplatzt, geht es weiter!Ja, ist bei mir auch so, daß die 200 Kilo eine mentale Barriere ist - noch viel stärker als beim Drücken die 100. Schauen wir mal, ob es noch weiter geht beim Heben....
Wobei 200 kg beim Heben sind eigentlich PeanutsJa, ist bei mir auch so, daß die 200 Kilo eine mentale Barriere ist - noch viel stärker als beim Drücken die 100. Schauen wir mal, ob es noch weiter geht beim Heben....
![[img23]](/styles/smilies/1a.gif "devil [img23]")
