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Das Thema Beinlängendifferenz und Beckenschiefstand wurde vor kurzem in Eises Trainingslog dikutiert. Für Allle, die das nicht gelesen haben (oder einfach nur zur Erinnerung) habe ich mal die entsprechenden Beitrage hier reinkopiert. Wem das bekannt ist, der springt am besten gleich zum nächsten Beitrag:
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@taurus
Habe gestern im Bett noch mal nachgegrübelt...laut des Arztes bzw. auch der Ostheopathin ist das ursächliche Problem meine schiefe Hüfte (Ursache unbekannt, evtl. der Fahrradsturz) und die damit verbunden Beinlängendifferenz, eigentlich logisch das bei einem solchen Problem, beim Beugen irgendwann muskuläre Beschwerden auftreten, da der Körper ja ausgleichen muss. Ich werde das mal mit dem neuen Ostheopathen/Physio abklären...
gute idee! kannst auch mal starretts you tube kanal durchforsten.
https://www.youtube.com/user/sanfranciscocrossfit
Nur zur weiteren Gedankenanregung: ich habe ja auch manchmal Probleme nach Heben und Beugen. Wenn ich dann zum Arzt gehe haut er mir entweder eine Spritze in den Rücken oder faselt auch was von Beinlängendifferenz. Mittlerweile weiß ich aber, dass das an einem blockierten ISG liegt. Mein aktueller Physio kann das in einer einzigen Sitzung richten, indem er an mir rumschiebt und dreht und ich hin und wieder gegen ihn drücken muss. Danach habe ich eine gerade Hüfte und - oh Wunder - keine Beinlängendifferenz mehr, und ich kann beschwerdefrei heben und beugen. Die Einlagen, die mir der Arzt mal verschrieben hat, habe ich nie benutzt, das wäre nur kontraproduktiv, weil die Beinlängendifferenz ein Sympton ist, nicht die Ursache.
Damit will ich nicht sagen, dass Du dasselbe hast. Aber ich habe diese Probleme ja auch seit Jahren und jetzt endlich jemanden gefunden, der wusste wie er es korrigiert. Vielleicht lohnt sich die Suche für Dich ja auch, auch wenn es nervig ist.
Sorry, aber das mit der Beinlängendifferenz ist übelste Bauernfängerei.
Beine sind immer ungleich lang und das mit rumzuppeln vermeintlich visuell anzugleichen ist einfach schäbig.
Finde sowas total unseriös.
Dann hast Du etwas falsch verstanden. Was bei mir eine unterschiedliche Beinlänge verursacht, zwischen Becken aufrecht und Becken liegend, ist ein Verkanten des ISG. Nenne es wie Du willst, nachdem das gelöst ist, kann ich wieder heben, ganz wurscht, ob es nun an der Beinlänge lag oder woran auch immer. In diesem Fall zählt für mich der Erfolg, immerhin ist das der erste von 10 durchprobierten Therapeuten, der mich nach einem Verheben in 10 Minuten wieder hinbekommt.Seine Aussage ist übrigens auch, dass die Diagnose "unterschiedlihe Beinlänge" meistens Unsinn ist, und man das so statisch gar nicht sagen kann.
Jedenfalls ist es übelster Quatsch und Bauernfängerei bzw. schlicht Dummheit der Orthopäden, sich liegend die Beinlänge anzuschauen und direkt Einlagen zu verschreiben, da stimme ich Dir zu.
Ok, falsch verstanden.
Ich hatte es nicht auf das ISG verstanden; da gebe ich Dir sicherlich recht.
Ich hatte es verstanden, wie Du schriebst, dieses ständige Gelabere über Beinlängendifferenz; kenne auch Physios, die zuppeln dann am Bein rum und alles ist gut. Da bekomme ich Wutpickel...
Danke der Nachfrage.
Kein Motivationstief, sondern noch mal eine Woche Pause, war am Dienstag beim Arzt, denn mein Rücken war wirklich wieder schlimm, der hat mich ne Woche krankgeschrieben und so ein Medikament verschrieben was die Muskelverspannung löst, zusätzlich habe ich noch ab und an eine Übung (bzw. 2 Übungen) gemacht die mir bedee empfohlen hat, zum "einrenken" der Hüfte, Beides schlug sehr gut an, so dass ich quasi ab Donnerstag fast schmerz- bzw. beschwerdefrei war.......