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AW: Eisi`s Trainingslog
genau den punkt sehe ich wiederum anders.
nicht nur bewegunsrichtungen, sondern auch deren intensitäten sollten ausgeglichen trainiert werden. soll heißen, daß jemand, der schwere military press macht auch unbedingt schweres klimmziehen machen sollte, weil sonst die unterschiedlichen adaptionsprozesse zu schwerwiegenden problemen führen können.
p.s.: mein erster beitrag hier im forum, den ich von einer ubuntu platform aus schreibe...
Ich bin (und war) IMMER schon der Meinung, dass man vor allem bei Klimmzügen gar keine Zusatzlasten braucht, da es ausreichend Möglichkeiten gibt die Ausführung schwieriger zu gestalten, OHNE das darunter die Technik leidet, was bei Zusatzlasten häufig der Fall ist.
genau den punkt sehe ich wiederum anders.
nicht nur bewegunsrichtungen, sondern auch deren intensitäten sollten ausgeglichen trainiert werden. soll heißen, daß jemand, der schwere military press macht auch unbedingt schweres klimmziehen machen sollte, weil sonst die unterschiedlichen adaptionsprozesse zu schwerwiegenden problemen führen können.
p.s.: mein erster beitrag hier im forum, den ich von einer ubuntu platform aus schreibe...