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Creatinkur
- Ersteller fladymir
- Erstellt am
- Registriert
- 19. März 2005
- Beiträge
- 13.718
AW: Creatinkur
Muss man nicht zwangsläufig, man kann in minderintensiven Trainingsphasen kurz pausieren, oder man variiert in der Produktauswahl ansich. Eine konstante Dosis von 5-7g/Tag ist empfehlenswert. In diesem Artikel habe ich einige wichtige Punkte zusammengefasst:
Creatin (Kreatin) als Supplement - Muscle-Corps.de
und in diesem Thread gibts weitere Infos und Erfahrungsberichte:
http://www.muscle-corps.de/forum/f20/re-eure-erfahrungen-mit-creatin-1126/
Sollte man nach einer Kreatinkur eine Pause einlegen
Muss man nicht zwangsläufig, man kann in minderintensiven Trainingsphasen kurz pausieren, oder man variiert in der Produktauswahl ansich. Eine konstante Dosis von 5-7g/Tag ist empfehlenswert. In diesem Artikel habe ich einige wichtige Punkte zusammengefasst:
Creatin (Kreatin) als Supplement - Muscle-Corps.de
und in diesem Thread gibts weitere Infos und Erfahrungsberichte:
http://www.muscle-corps.de/forum/f20/re-eure-erfahrungen-mit-creatin-1126/