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Dank beruflicher Termin habe ich heute kaum etwas gegessen. Daher wieder nur ein kurzes Training, diesmal mit etwas mehr Beineinsatz.
Liegestütze
20
20
20
Ausfallschritte
20
20
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Sumo-Kniebeugen
20
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20
Bulgarische Kniebeugen (Fuss im Ring)
8
8
8
Fallschirmspringer
30 Sek.
30 Sek.
Liegestütze
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Ausfallschritte
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Sumo-Kniebeugen
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Bulgarische Kniebeugen (Fuss im Ring)
8
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Fallschirmspringer
30 Sek.
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