Lucky
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- 25. Januar 2006
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Hallo, meine Frage befasst sich mit dem Übertrainieren.Ich Trainiere 3 mal die Woche, meistens Mo, Mi und Sa.Mann stellt sich ja ja auch gelegentlich vor den Spiegel um zu begutachten, was man ereicht hat.Ich habe auch ein meist etwas Stressigen Job,bin Tischler.Meistens gefällt auch, was ich sehe, aber dann kommt mal wieder die Zeit wo man trotz intensieven training von der Muskulatur her total schlaff aussieht.Ist das ein Zeichen ,das der Körper mal eine pause braucht...Ich hab zb. gestern mein Training gemacht und stehe heut da und denke...hä...bist Du so schlaff?Meistens sind durch regelmässiges Training die Muskeln automatisch angespannt,aber dann sind da halt so diese Tage.Hab auch zum Teil schon gedacht und es hat sich auch herausgestellt das nach diser zeit irgend wie wieder ein schub kommt...aber vieleicht habt ihr dafür eine plausiebele erklärung? Gruss lucky