Ziele bis Ende Jahr

[Tox]

Was habt Ihr für ein Ziel bis Ende Jahr? Gewicht, Optik, Training oder Gewicht?


Bei mir ist es sicher wieder das anknüpfen an mein regelmässiges Training mit der zugehörigen Leistung und Masse.

 

[de-fortis]

Gute 3-4Kg sicherlich nicht trocken KFA aber dennoch so einigermaßen halten.

 

[PoserPole]

KFA runter, Muskeln halten, meinen Körper optimal für den Fußballsport vorbereiten

Gruß

 

[Quotenjunkie]

kfa weit runter bekommen

+ 20 kilo kniebeugen
+ x kilo bankdrücken
+ 30 kilo kreuzheben

 

[Eisenbieger55]

Gute Umfrage , find' ich.

Also 1-2 Kg mehr drauf , KFA halten und mich bei den Gewichten nochmal steigern.
Das wäre für mich schon gut.

 

[Optik]

das ich endlich die 85 Kilo auf 1,80 erreiche bei evtl leicht höherem Kfa.
Ansonsten bin ich schon ganz zufrieden bis auf meine Waden....

 

[Marty McFly]

Den körperlichen Verfall so lange wie möglich aufhalten.
Ernsthaft: Ich versuche bis zur DM wieder an meine persönlichen Bestleistungen ran zu kommen und ne gute Platzierung zu machen.

 

[Vali]

+ 5Kg Körpergewicht und der kfa geht runter!!!!

Gruß

Vali

 

[omaus]

Gewicht auf 50kg nüchtern senken bzw. einfach mehr Definition erreichen. Momentan scheine ich auf dem Weg zu sein.

 

[tommy777]

Ziele?

Aufhören zu rauchen- Stichtag 31.12. (bzw. 01.01. mittags... )
Stoßen und Reißen mit Rundgewichten weiter steigern (die 100 im einarm. Reißen müssten drin sein, derzeit bei 70/60)
Technik mit den Rundgewichten verbessern
Mehr Kondition, weniger Verkrampfungen
Noch in paar Kilo Fett töten, habe mir dabei aber kein genaues Ziel gesetzt.

 

[V3HA]

will auf 80kg kommen, mittlerweile 75kg auf 180cm, kfa nen bissel senken!!

 

[icedieler]

ich muss meinen bauch ein wenig angehen. nasch in letzter zeit zu gern.

aber ein ziel habe ich schon erreicht: nach zweimonatiger fitnessstudiopause (bedingt durch krankheit, habe die gesunden tage mit heftigen bwe überbrückt) habe ich mich seit ewigkeiten wieder gesteigert. so ne pause tut also doch mal gut.

 

[Wolf]

Primäras erste Mal ne Zweikampfwertung erzielen. Technik verbessern.
Secundär:Mindestens 4gültige erreichen.

 

[Marty McFly]

Primäras erste Mal ne Zweikampfwertung erzielen. Technik verbessern.
Secundär:Mindestens 4gültige erreichen.

Du bist Gewichtheber?

 

[Wolf]

Primäras erste Mal ne Zweikampfwertung erzielen. Technik verbessern.
Secundär:Mindestens 4gültige erreichen.

Du bist Gewichtheber?

Noch nicht ganz. In Ausbildung triffts besser.
Wir kennen uns übrigens von Ironsport.

 

[Wolf]

Primäras erste Mal ne Zweikampfwertung erzielen. Technik verbessern.
Secundär:Mindestens 4gültige erreichen.

Ziel erreicht:
LEM&Stier
Reissen:
50 Gültig
53 Gültig PR
55 Gültig PR
Stoßen
65 ungültig
65 gültig
70 gültig PR (im Training hat ich nicht mal ne Chance die umzusetzen)
Alles in Hocke gerissen und umgesetzt.
Für die drei Monate Training bin ich ganz zu zufrieden, vorallem weil ich meine Trainingsleistungen hinter mir gelassen habe.

 

[Marty McFly]

Glückwunsch, 5 gültige Versuche im ersten Kampf und persönliche Bestleistungen sind ein optimaler Start in eine Karriere.