Fenrir
New Member
- Registriert
- 16. Juli 2015
- Beiträge
- 12
wünsche ich euch, vielleicht ist es euch aufgefallen, das seit gestern ein neues Mitglied an Bord ist und jetzt wollt ich ein paar Worte zu meiner Person verlieren.
Ich bin männlich, 25 Jahre alt und 181 cm groß. Mein "Fitness-Lebenslauf" sieht grob zusammengefasst etwa so aus: Mit 15 fing ich an, Kurzhanteln zu Hause zu schwingen, aber wie es so ist, kein älterer Bruder, keine Fitnessbücher gelesen und das Internet sprühte vor 10 Jahren auch nicht gerade vor geballter Information. So kam es wie es kommen musste, man trainierte nach allerhand Mythen, die von gleichaltrigen Kumpels weitererzählt wurden und betrachtet Ernährung und Training als komplett getrennte Dinge. Es gab also kaum Gains bei mir, keine Fortschritte -> keine anhaltende Motivation, also nur phasenweises Training. Vor einigen Jahren, machte ich dann ernst und trainierte ein Jahr im Fitnessstudio und als mir die Zeit wegen meines Studiums dafür fehlte (einmal in zwei Wochen schaffte ich es ins Gym) meldete ich mich ab und begann mit Calisthenics (nach "Fit ohne Geräte" von Marc Lauren) inzwischen bin ich von 98 Kilo runter auf stabile 75, trainierte je nach Trainingsplan (wird alle 10 Wochen neu erstellt) drei bis fünf Mal in der Woche, bin immer noch bei Calisthenics (Bodyweight ist nicht ganz richtig, inzwischen sind Zusatzgewicht mit dabei) und habe seit ein paar Wochen eine Kettlebell, die ich mit einbauen. Wie ihr an meinem Gewicht sehen könnte, war ich vermehrt mit Definition, Stabilisation der Gelenke, Ausgleichen von Dysbalancen kurz, mit dem Sühnen für vergangene Trainingssünden und dem Abnehmen beschäftigt. Jetzt fasse ich aber wieder mehr den Aufbau von Muskeln ins Auge.
Muscle-Corps ist mir nicht gerade neu, ich bin schon oft auf der Seite gewesen, da es hier immer wieder neues zu entdecken gibt und neue Anregungen immer willkommen sind. Und nicht zuletzt die professionelle und übersichtlichkeit Gestaltung ein dicker Pluspunkte für diese Seite darstellen. (Btw. De-Fortis, wo bekommt ihr die Bilder zu den Artikeln her? Die sind oft ein wahrer eye-catcher.) Und letztens dachte ich mir, dass in diesem Bodybuilder-Forum sicherlich noch das eine oder andere Goldnugget darauf wartet entdeckt zu werden und ein Austausch unter Gleichgesinnten ist immer eine wertvolle Sache.
In diesem Sinne: auf ein schönes Training
Fenrir
Ich bin männlich, 25 Jahre alt und 181 cm groß. Mein "Fitness-Lebenslauf" sieht grob zusammengefasst etwa so aus: Mit 15 fing ich an, Kurzhanteln zu Hause zu schwingen, aber wie es so ist, kein älterer Bruder, keine Fitnessbücher gelesen und das Internet sprühte vor 10 Jahren auch nicht gerade vor geballter Information. So kam es wie es kommen musste, man trainierte nach allerhand Mythen, die von gleichaltrigen Kumpels weitererzählt wurden und betrachtet Ernährung und Training als komplett getrennte Dinge. Es gab also kaum Gains bei mir, keine Fortschritte -> keine anhaltende Motivation, also nur phasenweises Training. Vor einigen Jahren, machte ich dann ernst und trainierte ein Jahr im Fitnessstudio und als mir die Zeit wegen meines Studiums dafür fehlte (einmal in zwei Wochen schaffte ich es ins Gym) meldete ich mich ab und begann mit Calisthenics (nach "Fit ohne Geräte" von Marc Lauren) inzwischen bin ich von 98 Kilo runter auf stabile 75, trainierte je nach Trainingsplan (wird alle 10 Wochen neu erstellt) drei bis fünf Mal in der Woche, bin immer noch bei Calisthenics (Bodyweight ist nicht ganz richtig, inzwischen sind Zusatzgewicht mit dabei) und habe seit ein paar Wochen eine Kettlebell, die ich mit einbauen. Wie ihr an meinem Gewicht sehen könnte, war ich vermehrt mit Definition, Stabilisation der Gelenke, Ausgleichen von Dysbalancen kurz, mit dem Sühnen für vergangene Trainingssünden und dem Abnehmen beschäftigt. Jetzt fasse ich aber wieder mehr den Aufbau von Muskeln ins Auge.
Muscle-Corps ist mir nicht gerade neu, ich bin schon oft auf der Seite gewesen, da es hier immer wieder neues zu entdecken gibt und neue Anregungen immer willkommen sind. Und nicht zuletzt die professionelle und übersichtlichkeit Gestaltung ein dicker Pluspunkte für diese Seite darstellen. (Btw. De-Fortis, wo bekommt ihr die Bilder zu den Artikeln her? Die sind oft ein wahrer eye-catcher.) Und letztens dachte ich mir, dass in diesem Bodybuilder-Forum sicherlich noch das eine oder andere Goldnugget darauf wartet entdeckt zu werden und ein Austausch unter Gleichgesinnten ist immer eine wertvolle Sache.
In diesem Sinne: auf ein schönes Training
Fenrir
![[img24]](/styles/smilies/2a.gif "wink [img24]")
Hast dich bereits etwas eingelebt bei uns ![[img17]](/styles/smilies/8.gif "daumen [img17]")