so da ichs vor nen paar tagen mit vali um dieses thema hatte stell ich die frage nun mal ins forum!!!
wie ernst trainiert ihr? worauf achtet worauf achtet ihr nicht
denkt ihr ihr werdet euren zielen gerecht mit dem was ihr tut
achtet ihr peinlichst genau auf die nährstff zunahme oder sagt ihr euch *ich esse wenn ich hunrig bin*
genug cardio? suplmente usw
ich denk die frage wird deutlich
zu mir
anfangs nahm ich alles verdammt ernst und bin quasi durchgedreht wenn ich genug protein durch suplmente oder nahrung aufnehmen konnte, ich wog mich alle paar tage um veränderrungen festzustellen usw und sofort
seit ca einem halben jahr aber (wo ich auch gemerkt hab das des alles ganz schön ins geld geht) ernähr ich mich zwar immer noch proteinreich aber ich stopf mich nich voll und suplemnte gibts auch keine mehr (bin auch 7kg leichter geworden und wieg nu nur noch 82
)
cardio an sich betreib ich selten, wenn ich lust hab spring ich seil bis mir die puste ausgeht
trainingspläne an sich haben sich bei mir drastisch verändert, ich trainiere nicht nach gewissen satzzahlen sondern nach gefühl, wenn ich mekre (gut des reicht) dann las ichs auch dabei, und zwing mich ich um jede einezlne wiederholung bei der ich wohl sowieso abfälschen würde (wenn übehraupt dann nur 1-2reps im letzten satz)
manch einer mag nun hier denken *was bringt ihm des ganze?* naja ich komm immer noch gut in kraftsteigerrungen vorran und mein spiegelbild hat auch nicht nachgelassen, trotz langen pausen und nem einwöchigen krankenhaus aufhalt letzter woche ist alles gleich geblieben.
an sich trainier ich nun noch aus *spass* und am muskelgefühl und wiel ich in manchen übungen bestimmte wünsche an geiwchte habe
bodybuilder wird man so nicht klar, aber das war eh nie mein ziel
so bin gespannt wie ernst ihr euer training nehmt (und ich hoff den thread gibts noch nicht kann mich errinern hier schonmal sowas gelesen zu haben aber ich hab in der suchfunktion nichts gefunden)
cu@all
wie ernst trainiert ihr? worauf achtet worauf achtet ihr nicht
denkt ihr ihr werdet euren zielen gerecht mit dem was ihr tutachtet ihr peinlichst genau auf die nährstff zunahme oder sagt ihr euch *ich esse wenn ich hunrig bin*
genug cardio? suplmente usw
ich denk die frage wird deutlich
zu mir
anfangs nahm ich alles verdammt ernst und bin quasi durchgedreht wenn ich genug protein durch suplmente oder nahrung aufnehmen konnte, ich wog mich alle paar tage um veränderrungen festzustellen usw und sofort
seit ca einem halben jahr aber (wo ich auch gemerkt hab das des alles ganz schön ins geld geht) ernähr ich mich zwar immer noch proteinreich aber ich stopf mich nich voll und suplemnte gibts auch keine mehr (bin auch 7kg leichter geworden und wieg nu nur noch 82
)cardio an sich betreib ich selten, wenn ich lust hab spring ich seil bis mir die puste ausgeht
trainingspläne an sich haben sich bei mir drastisch verändert, ich trainiere nicht nach gewissen satzzahlen sondern nach gefühl, wenn ich mekre (gut des reicht) dann las ichs auch dabei, und zwing mich ich um jede einezlne wiederholung bei der ich wohl sowieso abfälschen würde (wenn übehraupt dann nur 1-2reps im letzten satz)
manch einer mag nun hier denken *was bringt ihm des ganze?* naja ich komm immer noch gut in kraftsteigerrungen vorran und mein spiegelbild hat auch nicht nachgelassen, trotz langen pausen und nem einwöchigen krankenhaus aufhalt letzter woche ist alles gleich geblieben.
an sich trainier ich nun noch aus *spass* und am muskelgefühl und wiel ich in manchen übungen bestimmte wünsche an geiwchte habe
bodybuilder wird man so nicht klar, aber das war eh nie mein ziel
so bin gespannt wie ernst ihr euer training nehmt (und ich hoff den thread gibts noch nicht
kann mich errinern hier schonmal sowas gelesen zu haben aber ich hab in der suchfunktion nichts gefunden)cu@all
