Was nehmt ihr für Supps?

[MiSeRy]

Ich persönlich nehme nur mein Eiweißpulver und ein paar Vitamintabletten, wie siehts bei euich aus?



Mfg MiSeRy

 

[Vali]

Ich nehme lediglich Weight Gainer! Meienr hat genug Eiweiß enthalten.

Gruß

Vali

 

[Kidd]

ich nehme fast täglich nen ew shake und zink.

jetzt gerade bin ich in der zweiten crea kur, die auch ganz gut anschlägt!

Ansonsten ab und zu mal etwas vit.c oder magnesium!

grüße

Kidd

 

[icedieler]

eiweiss, zink und vitamine.

obwohl mir gestern ne pharmaziestudentin erzählt hat, die wirkung von zink (zur vorbeugung von erkältungen) sei nicht wissenschaftlich belegt.

 

[hidden_dragon]

ich glaub die hat was falsch verstanden. die einnahme von zusätzlichem vitamin C ist umstritten, zu zink wird deshalb allgemein sogar noch mehr geraten als zu vitamin C!

mir egal, ich weiss, dass es hilft, und nehm es täglich das ganze jahr über.

 

[icedieler]

ich glaub die hat was falsch verstanden. die einnahme von zusätzlichem vitamin C ist umstritten, zu zink wird deshalb allgemein sogar noch mehr geraten als zu vitamin C!

hab den wissenschaftlichen beweis gemeint. DASS es etwas bewirkt scheint ja unumstritten. nur wieso scheint ungeklärt ...

 

[de-fortis]

nur wieso scheint ungeklärt ...

Zink hat großen/positiven Einfluss auf die Thymusdrüse welche an der Immunabwehr beteiligt ist.

 

[Gast10]

Ich nehme noch Folsäure. Obs was bringt weiß ich nicht, bin ja trotzdem dauernd krank...