Unverträglichkeit Eier und Eiweißshakes entwickelt - was nun?!

[weltauge]

Moin,

Habe in den letzten Wochen mit Krafttraining und Eiweißshakes und dann letzten 2 Wochen ca. auch mit täglich 4 oder mehr Eier essen angefangen. Seit kurzem bekomme ich von den beiden Sachen Bauchschmerzen. Von Eiern stark und von shakes schwach. Davor ging es ein paar Wochen problemlos.



Was kann Ursache sein? Was könnte ich jetzt machen? Habt ihr Ideen, Erfahrungen, schonmal sowas gehört?

 

[Basmati-Reis]

Moin,

versuch mal Eier und Eiweißshakes mit zusätzlichen Kohlenhydraten zu kombinieren.
Wenn ich einen Whey-Shake auf leeren Magen trinke wird mir danach auch immer schlecht. Wenn ich allerdings Whey mit Haferflocken kombiniere habe ich absolut gar keine Probleme.

 

[Alex86]

Hi,

bin kein Ernährungswissenschaftler und auch persönlich nicht betroffen.

Nutzt du Milch, Wasser oder anderes zum Shake? Besteht das Problem bei diversen Marken?

Deinen Eiweißbedarf kannst du sicherlich aber auch ohne Shakes und Eier erreichen, wenn sie dir mehr Probleme machen als zu helfen.

Schöne Grüße
Alex