Trinkt ihr genug ?

[cytrobic]

Moin,

wollt ich mal wissen, da dies ja nicht unbedingt unerheblich auch für Trainingserfolge ist.

 

[Tox]

Ca. 4Liter.

Am Besten fragst du nach dem Muster

über 6Liter
ca. 5Liter
ca. 4Liter
...........

Wo soll ich mein Kreuz machen?

 

[Vali]

@ cytrobic höre auf den Umfragen Profi

ICh versuche immer so an die 5l zu kommen meistens bleiben es zwischen 3-4

Gruß

Vali

PS: Sag mal Tox was hat es denn mit deinem Avatar auf sich?
Ist irgendwie nicht so passend für ein "natural" Forum oder?

 

[Tox]

PS: Sag mal Tox was hat es denn mit deinem Avatar auf sich?
Ist irgendwie nicht so passend für ein "natural" Forum oder?

Ich mische das Zeugs immer mit Redbull, haut ziemlich rein. Das was du siehst ist vom Silvester übriggeblieben...

@Thread

5l finde ich übertrieben, zwischen 3-4 Liter tuts auch...

 

[cytrobic]

öhh wie was ? ich mein "Am Besten fragst du nach dem Muster " ... welche Muster trinkt ihr ?

mehr als 4 sind auch mehr als 3 aber weniger als 5 somit bleibt nur 4 zum ankreuzen da mehrfachauswahl disabled is

 

[Vali]

Ja ich setz mir bloß jeden TAg das Ziel ganz locker 5l zu trinken. Wie gesagt meistens bleiben es 3-4l und das ist glaub ich schon ganz gut.

 

[omaus]

Ich schaffe es normalerweise, zwei Flaschen von meinem Apfelwasser zu trinken. Klappt aber auch nur, wenn ich die Flaschen auf der Arbeit geöffnet neben mir stehen habe und gelegentlich hingreifen kann. Sonst wird das schon etwas schwieriger. Verspüre leider nicht so den Durst. (Obwohl Durst ja schon Mangel wäre... Naja...)

 

[Nathans]

2-4 l.
Ist sehr unterschiedlich.

 

[hidden_dragon]

um die 2 liter. damit fahre ich sehr gut, die menge ist ausreichend (urin fast klar)

 

[Skip]

Habe mal gelesen, als Richtwert kann man sagen 50ml pro Tag und kg KG, Bodybuilder wegen des hohen EWkonsums eher bisschen mehr; passt bei mir auf jeden Fall, trinke sehr viel


@hidden dragon
Ist zwar schon ein Indiz, aber zuviel kannst darauf auch nicht geben....

 

[cytrobic]

(urin fast klar)

huiii ein pröbchen für das knötchen ?

naja ich schlürfel auch so wenn ichs schaff meine 3 liter kanalwasser, schmeckt zwar wie klo is aber billich

ansonsten orangenlimo

 

[hidden_dragon]

@skip
doch kann ich, wenn ich auch sonst keinerlei probleme habe, die auf wassermangel schliessen lassen würden... zumindest ist es für mich ein guter anhaltspunkt á la 'da geht noch was' oder 'soll erfüllt'

 

[icedieler]

trinken tu ich etwa 2 liter. der rest kommt durch die nahrung.

äh ... 5 liter am tag trinken? also ich hab auch noch anderes zu tun, als ständig zwischen hörsaal und klo hin- und herzupendeln.

 

[Master_of_Disaster]

ice:
man tut nicht tun!


ich trinke mindestens 3 liter am tag. aber versuche immer so auf 5 zu kommen. alos nur wasser! shakes oer tee nicht mit drin!

 

[FloPo]

etwas mehr als 3 liter, ne nachdem wann ich aufstehe und wann ins bett bzw ob und wie lange ich sport treibe.

MfG
Flo

 

[muchacho]

alkohol oder normal?

also ich trink zwischen 2-3 liter am tag aber zum teil nur so schwachsinn wie cola eistee un so^^

 

[FloPo]

wasser 3l am tag, alkohol eher so 4l....
nee so zuckerlimonade kann ich mir überhaupt nicht geben...da sind mir 3l Wasser doch viel angenhemer und schmeckt sogar besser, wenn die richtig dosis kohlensäure drin ist.

Mfg
Flo

 

[PoserPole]

Leider trink ich immer viel zu wenig, oft nur 1-2 l täglich

Ich muss mir das mal endlich angewöhnen, aber spätestens während der Defiphase wird ordentlich geschluckt

 

[retsik]

Also um diese Jahreszeit so um die 4-6 Liter jeden Tag. Im Sommer werden es dann auch schonmal bis zu 8 Liter!

 

[icedieler]

Also um diese Jahreszeit so um die 4-6 Liter jeden Tag. Im Sommer werden es dann auch schonmal bis zu 8 Liter!

äh ... was machst du sonst noch so? außer trinken?