Steinheben

[Lincoln]

Da am Sontag das alljährlich Steinheben auf der Kirchweih auf dem Programm steht, sind meine Freunde auf eine "tolle" Idee gekommen...


Ich könnte ja auch mit machen

Eigentlich wollte ich mir das erst mal ansehen und vielleicht( falls ich noch solange trainiere und gesund bleibe) nächstes Jahr mit machen:


Fakten:
Der Stein 210 kg

Ich im Kreuzheben ca. 160 kg


Ich bin zwar der Meinung ihn etwas anheben zu können, aber habe mich mit sowas noch nie auseinander gesetzt.



Hat schon mal jemand mitgemacht oder zugeschaut und für mich irgendwelche information? Wenn nicht hilft es für nächstes Jahr

 

[FITNESSHASE]

AW: Steinheben

Macht bestimmt Spaß ! Ist nur mMn was anderes 210kg an einer Stange zu heben oder einen unhantlichen Stein !

Wen du nicht genau weist was ich meine, 30 kg Hantel bekommste doch "locker" mit einer Hand hochgehoben oder? Hab mal einen 30kg Baumstumpf mit beiden Händen hoch, ist ganz anders

Aber ich wünsche dir viel Erfolg ! Bin mal gespannt was daraus wird !

 

[FITNESSHASE]

AW: Steinheben

Sorry, habe gerade erfahren das man den Stein an einer Stange hebt
Dann kann ich nur sagen
1. Viel Spaß
2. Bin überzeugt du schaffst das !

 

[FITNESSHASE]

AW: Steinheben

Kann man da was gewinnen ? Was ist eigentlich das Ziel? (Bestimmte Wdh? etc.?)

 

[Lincoln]

AW: Steinheben

Kann man da was gewinnen ? Was ist eigentlich das Ziel? (Bestimmte Wdh? etc.?)

Ja schon aber das habe ich nicht angestrebt


Ja zumindest den Stein rausheben was dann ist weiß ich nicht muss mich zuerst mal umhören-.-

 

[Kilghard]

AW: Steinheben

Wo wird dieser Stein angehoben? Ist sicher nett anzuschauen.

 

[kecks]

AW: Steinheben

Wenn es nach Wettkampfregeln zugeht, dann musst Du den Stein auf mindestens 100cm ziehen, um weiterzukommen. Dazu hast Du drei Versuche pro Laststufe. Meistens ist vorher auch noch eine Quali. Der Griff ist dann verstellbar, so dass Du unter Null wegziehen kannst. Preise sind meistens ein Essensgutschein/ein Bier oder sowas in der Art .

Falls es nur eine Gaudiveranstaltung ist kann es auch ganz anders zugehen.

Wichtig: Bisschen aufwärmen, wenn Du ernsthaft vor hast, was zu reissen, unbedingt die Oberschenkel polstern, sonst heftige blaue Flecken. Stell Dich weit nach vorne, wegziehen wie zum Sumoheben. Und pass auf Deinen Rücken auf, wenn Du ganz tiefes Wegheben nicht gewohnt bist; ich hab' mir letztes Jahr ziemlich weh getan (hatte das aber auch nie trainiert und war in Jeans angetreten und hab' dann am Limit gehoben). Gürtel wäre dringend anzuraten.
Was die Last angeht: Ich bin weiblich und leichter als Du (oder?!), habe aber auch schon über 200 weggehoben (Kreuzheben wohl auch nur bei 155-160 kg, denke ich). Das dürfte also gehen, wenn der Griff nur hoch genug gestellt wird; für einen Meter reichts aber wohl bei dieser Kraftbasis nicht.

Versuch's mal , ist lustig und immerhin ein Traditionssport.

 

[Lincoln]

AW: Steinheben

Wo wird dieser Stein angehoben? Ist sicher nett anzuschauen.

He Kilghard


....

 

[Lincoln]

AW: Steinheben

Wenn es nach Wettkampfregeln zugeht, dann musst Du den Stein auf mindestens 100cm ziehen, um weiterzukommen. Dazu hast Du drei Versuche pro Laststufe. Meistens ist vorher auch noch eine Quali. Der Griff ist dann verstellbar, so dass Du unter Null wegziehen kannst. Preise sind meistens ein Essensgutschein/ein Bier oder sowas in der Art .

Ich hab mich umgehört und man kann den Stein bis 60 cm anheben dann ist er draußen

Falls es nur eine Gaudiveranstaltung ist kann es auch ganz anders zugehen.

Ja ist mehr so für jederman

Wichtig: Bisschen aufwärmen, wenn Du ernsthaft vor hast, was zu reissen, unbedingt die Oberschenkel polstern, sonst heftige blaue Flecken. Stell Dich weit nach vorne, wegziehen wie zum Sumoheben. Und pass auf Deinen Rücken auf, wenn Du ganz tiefes Wegheben nicht gewohnt bist; ich hab' mir letztes Jahr ziemlich weh getan (hatte das aber auch nie trainiert und war in Jeans angetreten und hab' dann am Limit gehoben). Gürtel wäre dringend anzuraten.

Ich wohne davon ca. 10 km entfernt, sollte ich schon vorher etwas Kreuzheben? Aber bis ich dann wirklich dran komm kann nocheinmal nee Stunde vergehen

Was die Last angeht: Ich bin weiblich und leichter als Du (oder?!), habe aber auch schon über 200 weggehoben (Kreuzheben wohl auch nur bei 155-160 kg, denke ich). Das dürfte also gehen, wenn der Griff nur hoch genug gestellt wird; für einen Meter reichts aber wohl bei dieser Kraftbasis nicht.

Ja ich bin schon ein gutes Stück schwerer als du( 85kg).

Naja da ist das nächste Problem der Griff ist nicht verstellbar und tiefer wie die Stange beim Kreuzheben

Versuch's mal , ist lustig und immerhin ein Traditionssport.

Ich würde ja mit machen, aber erst nächstes Jahr nicht das ich da als Vollidiot dastehe, wenn ich den Stein keinen cm bewege


Vielen Dank schon einmal



Gruß Kellerkind

 

[FITNESSHASE]

AW: Steinheben

Ich würde wens mit deinem Fuß klappt es versuchen ! Ich meine das ist halt ein Erlebniss, das bestimmt interessant ist miterlebt zu haben !
& wenn du den Stein nicht bewegst, egal ! Ein Versuch wars wert !

 

[Lincoln]

AW: Steinheben

Ich würde wens mit deinem Fuß klappt es versuchen ! Ich meine das ist halt ein Erlebniss, das bestimmt interessant ist miterlebt zu haben !
& wenn du den Stein nicht bewegst, egal ! Ein Versuch wars wert !

Immer langsam reiten Cowboy


Ich weiß nicht...

Es ist ja jedes Jahr und wenn ich da noch trainier mach ich da mit vermute ich

 

[deadlifter1]

AW: Steinheben

Kecks hat im Prinzip schon alles gesagt-blamieren tust dich schon nicht-einfach mal mitmachen-habe das auch schon mal gemacht-ist ne Gaudi-um allerdings den Meter zu schaffen, musst schon spezieller trainieren (meist mit dem Stein)