PoserPole
New Member
- Registriert
- 21. Juni 2005
- Beiträge
- 953
Moin,
seitdem ich ca 14 Jahre alt bin habe ich eigentlich ständig Probleme mit meinen Fußgelenken. Ich knicke sehr oft um, vorallem auch beim Fußball wenn Löcher auf dem Platz sind oder teilweise auch einfach nur beim Gehen!! Jetzt habe ich mir am Sonntag beim Fußballspiel noch eine starke Überdehnung der Innenbänder am linken Fuß geholt und das einfach nur nachdem ich nach einem nichtmal hohem Sprung gelandet bin. Um es kurz zu fassen: Es war bisjetzt noch nie die Gegnereinwirkung schuld an meinen Verletzungen sondern immer nur mein eigener Körper. Langsam habe ich Angst um meine Zukunft, da ich im Oktober mein Sportstudium anfangen will und nicht weiß, ob ich da nicht dauernd verletzt sein werde
Jetzt mal zu meine Fragen:
1. Wie stabilisere ich meine Fußgelenke und mache sie ressistent gegen Verletzungen jeglicher Art? An fehlender Beinmuskulatur wird es sicherlich nicht liegen wie ihr es auch an den Fotos erkenne könnt. Gibt es vllt bestimmte Übungen oder so?
2. Wie sieht es mit diesem Fußgelenkschutz aus der das Fußgelenk stabilisiert? Ich würde den dann nur zum Fußball tragen. Habe aber auch gelesen, dass dieser Fußgelenkschutz dazu beiträgt, dass die Bänder, Sehnen etc sich daran gewöhnen und dadurch sogar noch schwächer werden, von wegen: "Wir werden ja jetzt nochmal schön stabilisiert, also können wir auch ein bißchen abbauen" .........
Würde mich über gute Ratschläge freuen,
Gruß
seitdem ich ca 14 Jahre alt bin habe ich eigentlich ständig Probleme mit meinen Fußgelenken. Ich knicke sehr oft um, vorallem auch beim Fußball wenn Löcher auf dem Platz sind oder teilweise auch einfach nur beim Gehen!! Jetzt habe ich mir am Sonntag beim Fußballspiel noch eine starke Überdehnung der Innenbänder am linken Fuß geholt und das einfach nur nachdem ich nach einem nichtmal hohem Sprung gelandet bin. Um es kurz zu fassen: Es war bisjetzt noch nie die Gegnereinwirkung schuld an meinen Verletzungen sondern immer nur mein eigener Körper. Langsam habe ich Angst um meine Zukunft, da ich im Oktober mein Sportstudium anfangen will und nicht weiß, ob ich da nicht dauernd verletzt sein werde

Jetzt mal zu meine Fragen:
1. Wie stabilisere ich meine Fußgelenke und mache sie ressistent gegen Verletzungen jeglicher Art? An fehlender Beinmuskulatur wird es sicherlich nicht liegen wie ihr es auch an den Fotos erkenne könnt. Gibt es vllt bestimmte Übungen oder so?
2. Wie sieht es mit diesem Fußgelenkschutz aus der das Fußgelenk stabilisiert? Ich würde den dann nur zum Fußball tragen. Habe aber auch gelesen, dass dieser Fußgelenkschutz dazu beiträgt, dass die Bänder, Sehnen etc sich daran gewöhnen und dadurch sogar noch schwächer werden, von wegen: "Wir werden ja jetzt nochmal schön stabilisiert, also können wir auch ein bißchen abbauen" .........
Würde mich über gute Ratschläge freuen,
Gruß