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schmerzfreies Bankdrücken – 5 Wege
- Ersteller de-fortis
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Pompejus
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AW: schmerzfreies Bankdrücken – 5 Wege
"Big on the Basics": Benching with the BOSS, Dan Green - YouTube
Finde das Video sogar besser, als jenes von Thiabedau.
Und IMO, wenn man auf einer guten Bank drückt, mit einer angenehmen Stange(29mm, etc.), dann ist BD, wenn man keine absolut katastrophale Technik hat, absolut harmlos.
"Big on the Basics": Benching with the BOSS, Dan Green - YouTube
Finde das Video sogar besser, als jenes von Thiabedau.
Und IMO, wenn man auf einer guten Bank drückt, mit einer angenehmen Stange(29mm, etc.), dann ist BD, wenn man keine absolut katastrophale Technik hat, absolut harmlos.
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