Reis Protein als Protein Alternative ?

[PowerWheel]

Kann Milchproteine (Whey ,Casein,...) nicht gut verdauen (Verdauungsbeschwerden mit Blähungen etc ) .Was ist von Reis Protein zuhalten ?
Sicher keine vollwertige Ergänzung aber...?

Was ist Eure Meinung dazu?

 

[Wursti]

AW: Reis Protein als Protein Alternative ?

Und Eiprotein?

 

[PowerWheel]

AW: Reis Protein als Protein Alternative ?

Geht gut ,auch ne Alternative Danke Wursti

 

[gambini]

AW: Reis Protein als Protein Alternative ?

Reisprotein habe ich auch mal bestellt. Und Erbsenprotein. Kann man beides ganz gut trinken , allerdings ist das Reisprotein leckerer. Ansonsten gibt es auch noch Sojaprotein und das ja auch schon von sehr vielen Anbietern.

LG

 

[Furor Germanicus]

AW: Reis Protein als Protein Alternative ?

Also wenn, dann solltest du, wie gambini sagt, kombinieren. Reis + Erbse für eine höhere Wertigkeit. Ich gehe zwar nicht davon aus, dass du deinen Eiweißbedarf nur darüber deckst, aber sofern die Proteinmengen gering(er) ausfallen, wächst natürlich die Relevanz der Bioverfügbarkeit und umso wichtiger wird das vollständige Aminosäurenprofil.

 

[Crossy]

AW: Reis Protein als Protein Alternative ?

Hab Reisprotein auch schon probiert, fand das nicht so dolle, war auch geschmacksneutral, aber fand die konsitenz fies, hat sich nicht ganz aufgelöst, hat wirklich so schmeckt, also hätte ich reiskörner im Mixer klein gemacht und rein gegeben.
Hanfprotein hab ich auch schon probiert, das ist aber eher was wo man nur nen Teelöffel von nimmt, mein erster Shake mit 50g Pulver war...zum würden xD
Das tierische Eiweiß nimmt der Körper aber eh am besten aus, also ich werde nur bei Whey und Casein bleiben.