Problemzone

[Tox]

Welche ist eure Problemzone (auf den Muskelaufbau bezogen)??

 

[Quotenjunkie]

arme

 

[aZjdY]

Bizeps, Trizeps, Schultern...

 

[icedieler]

öh, hatten wir das nicht schonmal?
egal: so ziemlich der ganze oberkörper. als ekto bau ich halt nicht wirklich toll auf. lat (trapezius is komischerweise ok), brust, arme

 

[hidden_dragon]

hab keine!

 

[Quotenjunkie]

hab keine!

wir wollen fotos sehen

 

[Skip]

Problemzone?!





Gesicht

 

[Vali]

Waden!!!!!!

Gruß

Vali

 

[FloPo]

Waden & Unterarme!!!

MfG
Flo

 

[Reaper]

Auf jeden Fall der Bizeps und die innere Brust bereitet mir auch etwas probleme aber ich denke das kriege ich jetzt in den Griff mit dem neuen Brustplan ..
Aber der Bizeps der wächst einfach nicht -.-

Mfg Reaper

 

[FloPo]

die innere Brust bereitet mir auch etwas probleme aber ich denke das kriege ich jetzt in den Griff mit dem neuen Brustplan ..

du kannst keine bestimmten Partien eines Muskels trainieren. Die Form ist genetisch bedingt. Entweder der ganze Muskel wächst oder garnicht. Aber es ist nicht möglich, zB dass nur die linke oder untere Seite der Brust wächst.

MfG
Flo

 

[Kidd]

bei mir is es "die mitte" de rückens also nacken aber nicht oben an der schultern sondern vielmehr die rückentiefe..........

mach zwar schweres kreuzheben und auch was fürn nacken aber irgendwie will das nich.

irgendwer tipps??

Kidd

 

[de-fortis]

irgendwer tipps??

Lh-Rudern in vers. Positionen und Klimmzüge.

 

[Quotenjunkie]

mach zwar schweres kreuzheben und auch was fürn nacken aber irgendwie will das nich.

offtopic: wieviel kilo hebsten momentan ?

 

[hidden_dragon]

wir wollen fotos sehen

ich verneine nicht, dass ich körperzonen habe, die schöner/trainierter sein könnten. mit 'habe keine' meine ich, dass ich keine zone hab, die partout nicht auf training ansprechen will

 

[Nathans]

Bizeps.

 

[Kidd]

@quotenjunkie: ich mach derzeit meine sätze mit 115 à 8wdh oder so.

ich weiß is nicht die welt aber beim rücken muss ich etwas aufpassen,

@forti: klimmzüge sind IMMER drin.

Kidd

 

[PoserPole]

Problemzone? Ganz klar meine Brust!!!