Hallo,
über meinen Mitbewohner bin ich auf euer Forum gekommen und dachte, dass es hier bestimmt viele gute Informationen für mich gibt.
Ich trainiere seit ca. 2 Jahren überwiegend BWEs und Kettelbell-Trainingspläne. Insgesamt bin ich sehr zufriden mit den Ergebnissen: Fitness und Kraft nehmen stetig zu
Allerdings bin ich etwas unzufrieden, was das Zusammenspiel mit der Ernährung angeht. Optimal wäre natürlich Gewichts- bzw. Fettabnahme (klappt nicht) und gleichzeitig Muskelaufbau (klappt schon). Aber beides zusammen funktioniert bei mir irgendwie nur bedingt. Deshalb werde ich hier ein Trainingstagebuch anlegen und hoffe auf ganz viel anregende Diskussionen.
Liebe Grüße
über meinen Mitbewohner bin ich auf euer Forum gekommen und dachte, dass es hier bestimmt viele gute Informationen für mich gibt.
Ich trainiere seit ca. 2 Jahren überwiegend BWEs und Kettelbell-Trainingspläne. Insgesamt bin ich sehr zufriden mit den Ergebnissen: Fitness und Kraft nehmen stetig zu
Allerdings bin ich etwas unzufrieden, was das Zusammenspiel mit der Ernährung angeht. Optimal wäre natürlich Gewichts- bzw. Fettabnahme (klappt nicht) und gleichzeitig Muskelaufbau (klappt schon). Aber beides zusammen funktioniert bei mir irgendwie nur bedingt. Deshalb werde ich hier ein Trainingstagebuch anlegen und hoffe auf ganz viel anregende Diskussionen.
Liebe Grüße
