Hallo,
ich habe das Training in der Corona-Zeit arg schleifen lassen und bin seit ein paar Wochen intensiver dabei. Ein "Problem" (oder Auffälligkeit) die ich vorher auch schon hatte hab ich wieder. Ich habe z. B. am Leg Extention ein massives Brennen im vorderen Oberschenkel, auch wenn die Belastungsgrenze noch nicht erreicht ist. Das habe ich bei keiner anderen Muskelgruppe, Erschöpfung und Schmerzen sind da grundlegend anders. Das ist egal wie ich mich aufwärme, wieviel Gewicht und Sätze ich mache.
Ist das normal, dass eine Muskelgruppe so massiv anders reagiert als der Rest?
ich habe das Training in der Corona-Zeit arg schleifen lassen und bin seit ein paar Wochen intensiver dabei. Ein "Problem" (oder Auffälligkeit) die ich vorher auch schon hatte hab ich wieder. Ich habe z. B. am Leg Extention ein massives Brennen im vorderen Oberschenkel, auch wenn die Belastungsgrenze noch nicht erreicht ist. Das habe ich bei keiner anderen Muskelgruppe, Erschöpfung und Schmerzen sind da grundlegend anders. Das ist egal wie ich mich aufwärme, wieviel Gewicht und Sätze ich mache.
Ist das normal, dass eine Muskelgruppe so massiv anders reagiert als der Rest?