Hi Leute,
ich bin Micha, 46 Jahre alt und eine alte Gym-Ratte. Ich habe nie viel von den Kraftstationen gehalten und immer mit (schweren) freien Gewichten gearbeitet und funktionalen Kram gemacht (Sled Pushing, Seile, Vorschlaghammer...). Nun habe ich aber derart viele kleine Zeckereien (Rücken, Schultern, Ellenbogen), dass ich mit freien Gewichten nicht mehr annähernd schmerzfrei trainieren kann. Also suche ich was eher Reha-Mäßiges, um an Mobilität und etwas Volumen zu arbeiten und womit ich die Wehwehchen umgehen kann, also Maschinen. Das mal vorweg, damit nicht gleich als Antwort kommt "mach freie Gewichte", wie in den ganzen anderen Beiträgen zu dem Thema.
Ich trainiere sehr gerne zu Hause, also will ich mir eine Kraftstation zulegen. Nun kommen wir zum Kern der Sache. Ich war überrascht, wie riesig die Auswahl ist. Ich will was vernünftiges, und gebe dafür auch gern was aus. Hat hier jemand Erfahrung mit den Teilen und kann eine Marke oder sogar eine Station empfehlen? Beinpresse brauche ich nicht - die Beine trainiere ich anders, also eher ein kompakter Turm (Kabelbasiert) mit dem üblichen Schnick-Schnack. Ich habe selbst mal PT gegeben, aber ich habe so gut wie keine Erfahrung ausserhalb der freien Gewichte.
Wäre super, wenn ihr mir aushelfen könntet. Bis dahin: Es gibt nicht zu schwer, nur zu schwach - na ja, wenn man jung ist
LG
Micha
ich bin Micha, 46 Jahre alt und eine alte Gym-Ratte. Ich habe nie viel von den Kraftstationen gehalten und immer mit (schweren) freien Gewichten gearbeitet und funktionalen Kram gemacht (Sled Pushing, Seile, Vorschlaghammer...). Nun habe ich aber derart viele kleine Zeckereien (Rücken, Schultern, Ellenbogen), dass ich mit freien Gewichten nicht mehr annähernd schmerzfrei trainieren kann. Also suche ich was eher Reha-Mäßiges, um an Mobilität und etwas Volumen zu arbeiten und womit ich die Wehwehchen umgehen kann, also Maschinen. Das mal vorweg, damit nicht gleich als Antwort kommt "mach freie Gewichte", wie in den ganzen anderen Beiträgen zu dem Thema.
Ich trainiere sehr gerne zu Hause, also will ich mir eine Kraftstation zulegen. Nun kommen wir zum Kern der Sache. Ich war überrascht, wie riesig die Auswahl ist. Ich will was vernünftiges, und gebe dafür auch gern was aus. Hat hier jemand Erfahrung mit den Teilen und kann eine Marke oder sogar eine Station empfehlen? Beinpresse brauche ich nicht - die Beine trainiere ich anders, also eher ein kompakter Turm (Kabelbasiert) mit dem üblichen Schnick-Schnack. Ich habe selbst mal PT gegeben, aber ich habe so gut wie keine Erfahrung ausserhalb der freien Gewichte.
Wäre super, wenn ihr mir aushelfen könntet. Bis dahin: Es gibt nicht zu schwer, nur zu schwach - na ja, wenn man jung ist
LG
Micha
