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Kraftsport mit fast 80 Jahren

Kraftsportopa

New Member
Registriert
8. November 2020
Beiträge
4
Hallo, in zwei Jahren habe ich die 80 erreicht. Vor 17 Jahren hatte ich meinen letzten Wettkampf im Bankdrücken. Ich wurde Vizeeuropameister mit 170 kg.
Die letzten Jahre hatte ich soviel Arbeit, dass ich kaum noch trainieren konnte.
Im April fing ich wieder an, drei Mal die Woche Kardio und Krafttraining.
Immerhin schaffte ich an Anfang wieder 5x5 mit 60 kg. Mein Ziel war 100 kg Bankdrücken, das schaffte ich im August.
Inzwischen drücke ich drei Wiederholung mit 100 kg. Am Montag schaffte ich 110.
Ich bin gespannt, wie es weitergeht.
Vielleicht mache ich mit 80 wieder einen Wettkampf:)IMG_20201019_171716.jpg
 

ederzei

Well-Known Member
Registriert
6. Januar 2019
Beiträge
2.846
Outdoortraining = coole Sache. :):):)


Ich wünsche viel Gesundheit.

Wieviel wiegst du?

Wo trainierst/wohnst du?
 

doschi

Well-Known Member
Registriert
5. Juli 2009
Beiträge
3.896
Willkommen....:)

Hört sich alles gut an...:)
 

Kraftsportopa

New Member
Registriert
8. November 2020
Beiträge
4
Hallo, in zwei Jahren habe ich die 80 erreicht. Vor 17 Jahren hatte ich meinen letzten Wettkampf im Bankdrücken. Ich wurde Vizeeuropameister mit 170 kg.
Die letzten Jahre hatte ich soviel Arbeit, dass ich kaum noch trainieren konnte.
Im April fing ich wieder an, drei Mal die Woche Kardio und Krafttraining.
Immerhin schaffte ich an Anfang wieder 5x5 mit 60 kg. Mein Ziel war 100 kg Bankdrücken, das schaffte ich im August.
Inzwischen drücke ich drei Wiederholung mit 100 kg. Am Montag schaffte ich 110.
Ich bin gespannt, wie es weitergeht.
Vielleicht mache ich mit 80 wieder einen Wettkampf:)Anhang anzeigen 22847
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aufziehvogel

Team Kraftsport & Sportartspezifisch
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12. September 2008
Beiträge
3.917
Das ist klasse, willkommen hier im Forum! :)
 
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