Koffein im Bodybuilding

[Bodycounter]

Ich denke die gibts in der Apotheke als Coffeintabletten. Sind nicht besonders lecker. Eine Tablette vorm Training und gut ist

 

[Tox]

Ich würde damit gar nicht erst anfangen. Mal abgesehen davon, dass du nach dem Training ein Leistungstief hast, kannst du dir Schlafstörungen einbrocken. Zumindest war das die haupsächliche Nebenwirkung bei einem mir persönlich bekannten Kraftsportler...

 

[matten]

wenn ich vor dem training müde bin, dann trinke ich einfach ein bis zwei tassen grünen tee. der ist gesund und die wachmachende wirkung hält meiner erfahrung nach länger an als bei kaffe oder tabletten.

meiner ansicht nach hat das auch einfach mehr stil als sich irgendwelche tabletten einzufahren.

großartige leistungssteigerungen kann man glaube ich so oder so nicht erwarten.