Hi!

[Cabron]

Hallo,

bin 32 und trainierte ca. alle 3 Jahre mal los, um es dann irgendwann wieder zu lassen. Jetzt trainiere ich fast täglich seit 4 Monaten und werde es nicht mehr so einfach sein lassen wie früher. Habe gerade umständehalber viel Freizeit
Ich behaupte ein gutes natürliches Muskelwachstum zu besitzen.
Mein Ziel ist es nicht, sehr viel Muskelmasse aufzubauen und zum Tier zu werden. Ich möchte einfach etwas Muskelmasse aufbauen um insgesamt trainiert und gut kräftig auszusehen.
Meine Oberarme sind inzw. bei einem Umfang von 40,5 cm.
Ich habe Fragen zum TP, zu Regenerationszeiten und zur Ernährung, sowie zu Satzzahlen und Trainigsintensität für den Bizeps.

 

[Mr. Freeman]

AW: Hi!

Willkommen auf MC!

Am besten mal die ganzen Artikel und so durchlesen und etwas im Forum suchen, dann werden sich sicher viele Fragen klären.


Viel Spaß hier

 

[derUhu]

AW: Hi!

Erstmal willkommen bei MC,

meinen Senf hast du ja schon in deinem Trainingsplan-Thread bekommen

Gruß

PS: Sich "cabron" als Nick auszusuchen ist ja nicht gerade sehr schmeichelhaft für die eigene Person

 

[de-fortis]

AW: Hi!

PS: Sich "cabron" als Nick auszusuchen ist ja nicht gerade sehr schmeichelhaft für die eigene Person

Kann aber neben "Dreckssau" und "Arschloch" auch "Kumpel" heissen, die Spanier sind verrückt

Willkommen im Forum!

 

[Gast]

AW: Hi!

willkommen!


gruss taurus


ps.

cabrón {m}Ziegenbock {m}
cabrón {m} [vulg.]Lude {m}
cabrón {m} [vulg.]Zuhälter {m}
cabrón {m} [vulg.]Arschloch
...kann man sich auch 'ziegenbock' davon aussuchen

 

[derUhu]

AW: Hi!

Hm, ich versteh unter cabron auch "kastrierter Hahn", auf deutsch Kapaun - sehr vielseitiger Nickname

 

[Cabron]

AW: Hi!

Da könnt ihr mal sehn, was fürn knorke Typ ich bin