Hallöchen,
finde das Forum echt klasse und freu mich, es gefunden zu haben. Ich trainiere seit drei Monaten und möchste hier möglichst viel lernen, um mein Training noch möglichst effiezienter zu gestalten.
Ich habe angefangen zu trainieren um etwas von meinem Körpergewicht los zuwerden und Muskelmasse aufzubauen. Das mit dem Abnehmen hat auch schon ganz gut geklappt, von nem Höchststand von 85 auf 76, bei 185. Das nur doch nen paar mehr Äpfel statt Schockolade futtern und Kurzhanteltraining + nen bisschen joggen.
Okay dokay ich bin jetzt mal pennen, morgen Schule.![:-\](/styles/smilies/undecided.gif "Undecided :-\")
greetz
Stoffel
finde das Forum echt klasse und freu mich, es gefunden zu haben. Ich trainiere seit drei Monaten und möchste hier möglichst viel lernen, um mein Training noch möglichst effiezienter zu gestalten.
Ich habe angefangen zu trainieren um etwas von meinem Körpergewicht los zuwerden und Muskelmasse aufzubauen. Das mit dem Abnehmen hat auch schon ganz gut geklappt, von nem Höchststand von 85 auf 76, bei 185. Das nur doch nen paar mehr Äpfel statt Schockolade futtern und Kurzhanteltraining + nen bisschen joggen.
Okay dokay ich bin jetzt mal pennen, morgen Schule.
greetz
Stoffel
![[img9]](/styles/smilies/32.gif "hantel [img9]")