bin zwar schon seit voriges Jahr angemeldet, habe aber nur selten reingeschaut.
Ich bin nicht der Bodybuilder usw... im herkömmlichen Sinn, sondern ich beschäftige mich mit dem Muskelaufbau, da ich vor 3 Jahren Krebs im Mund/Halsbereich hatte und noch immer beim Muskelaufbau bin. Ich war so schwach, dass ich nicht mal eine Mineralwasserflasche heben konnte. Mit den Mittel (Weightgainer, usw) von meinem Fitnesscenter bin ich wieder auf die Beine gekommen (ich kann nicht mehr normal essen, da ich so gut wie keinen Speichel habe).
Auch mit dem Powerplate hatte ich gute Erfolge für die Koordination, nur wirklicher Muskelaufbau hat noch keiner stattgefunden. Dh ich habe sehr wohl auch einen Trainingsplan im Center, aber die Ausdauer ist nicht besonders und lt. Fettzellenmessung sind das noch Folgen der Chemo's der Bestrahlungen.
Ich bin aber was ich so gelesenen habe, eher den Hardgainern zuzurechnen, dh ich war auf früher nie mit einem riesen Ärmel unterwegs.
Mein Ziel ist, einigermaßen eine Figur zu bekommen. Derzeit bin ich bei 75kg (184 cm Größe).
Mal sehen, was geht
Ich bin nicht der Bodybuilder usw... im herkömmlichen Sinn, sondern ich beschäftige mich mit dem Muskelaufbau, da ich vor 3 Jahren Krebs im Mund/Halsbereich hatte und noch immer beim Muskelaufbau bin. Ich war so schwach, dass ich nicht mal eine Mineralwasserflasche heben konnte. Mit den Mittel (Weightgainer, usw) von meinem Fitnesscenter bin ich wieder auf die Beine gekommen (ich kann nicht mehr normal essen, da ich so gut wie keinen Speichel habe).
Auch mit dem Powerplate hatte ich gute Erfolge für die Koordination, nur wirklicher Muskelaufbau hat noch keiner stattgefunden. Dh ich habe sehr wohl auch einen Trainingsplan im Center, aber die Ausdauer ist nicht besonders und lt. Fettzellenmessung sind das noch Folgen der Chemo's der Bestrahlungen.
Ich bin aber was ich so gelesenen habe, eher den Hardgainern zuzurechnen, dh ich war auf früher nie mit einem riesen Ärmel unterwegs.
Mein Ziel ist, einigermaßen eine Figur zu bekommen. Derzeit bin ich bei 75kg (184 cm Größe).
Mal sehen, was geht
