Hi,
ich möchte mich kurz vorstellen.
Ich heisse Johannes und bin 40 Jahre Alt.
Ich habe bis 2020 einige Jahre im Studio trainiert und bin gerade dabei mir ein minimales Equipment für Zuhause anzuschaffen.
Das letzte halbe Jahr habe ich Liegestützen mit Griffen gemacht.
Nun soll eine Hantelbank her und Kurzhanteln.
Vieles werde ich durch "Körpergewicht-Übungen" abgedecken, den Rest durch KH Training.
Im Sportstudio habe ich eher zur Langhantel und Geräten tendiert, daher werde ich nun mal schauen wie ich das KH Training Korrekt und Effektiv gestalten kann.
ich möchte mich kurz vorstellen.
Ich heisse Johannes und bin 40 Jahre Alt.
Ich habe bis 2020 einige Jahre im Studio trainiert und bin gerade dabei mir ein minimales Equipment für Zuhause anzuschaffen.
Das letzte halbe Jahr habe ich Liegestützen mit Griffen gemacht.
Nun soll eine Hantelbank her und Kurzhanteln.
Vieles werde ich durch "Körpergewicht-Übungen" abgedecken, den Rest durch KH Training.
Im Sportstudio habe ich eher zur Langhantel und Geräten tendiert, daher werde ich nun mal schauen wie ich das KH Training Korrekt und Effektiv gestalten kann.