Hey,
ich heiße Robin, bin 15 Jahre alt und spiele seit über 4 Jahren aktiv Handball, so 3-4 mal die Woche...
Zusätzlich gehe ich noch mit Kumpels "Turnen", was eher so Trampolin & Saltos ist...
Nunja, über Freunde habe ich mich jetzt mal im McFit angemeldet, nachdem ich 2 mal zu Probe da war und ich muss sagen es gefällt mir eigentlich sehr gut...
Nun, ich brauche aber auf jeden Fall ein paar Tipps was das Trainieren angeht, zb. einen Trainingsplan, worauf man bei der Ernährung achtet und so weiter
Nur, ich weiß nicht, ob ich lieber an die Geräte gehe oder an die Gewichte mit Langhantel usw Und wie oft in der Woche etc? Vielleicht könntet ihr ja ein paar Tipps geben, das wäre sehr sehr nett..
Robin
ich heiße Robin, bin 15 Jahre alt und spiele seit über 4 Jahren aktiv Handball, so 3-4 mal die Woche...
Zusätzlich gehe ich noch mit Kumpels "Turnen", was eher so Trampolin & Saltos ist...
Nunja, über Freunde habe ich mich jetzt mal im McFit angemeldet, nachdem ich 2 mal zu Probe da war und ich muss sagen es gefällt mir eigentlich sehr gut...
Nun, ich brauche aber auf jeden Fall ein paar Tipps was das Trainieren angeht, zb. einen Trainingsplan, worauf man bei der Ernährung achtet und so weiter
Nur, ich weiß nicht, ob ich lieber an die Geräte gehe oder an die Gewichte mit Langhantel usw
Und wie oft in der Woche etc? Vielleicht könntet ihr ja ein paar Tipps geben, das wäre sehr sehr nett..Robin
