Ray
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- Registriert
- 9. Dezember 2015
- Beiträge
- 193
Hallo,
bin beim Surfen auf dieses tolle Forum gestoßen und lese nun schon seit Wochen mit. Wirklich hochwertige Beiträge, fast alles ist lesenswert
Bin inzwischen 43 Jahre alt und trainierte schon lange wegen meines Scheuermanns. Dann habe ich aber nach zwei Meniskusrissen aufgehört. Das war ein Fehler, jetzt bin ich bei 105 kg und einem Bandscheibenvorfall. Also wieder zaghaft angefangen - gaaanz vorsichtig.
In den nächsten Tagen will ich mal meinen Plan posten. Mal sehen, was ihr davon haltet
Viele Grüße
Ray
bin beim Surfen auf dieses tolle Forum gestoßen und lese nun schon seit Wochen mit. Wirklich hochwertige Beiträge, fast alles ist lesenswert
Bin inzwischen 43 Jahre alt und trainierte schon lange wegen meines Scheuermanns. Dann habe ich aber nach zwei Meniskusrissen aufgehört. Das war ein Fehler, jetzt bin ich bei 105 kg und einem Bandscheibenvorfall. Also wieder zaghaft angefangen - gaaanz vorsichtig.
In den nächsten Tagen will ich mal meinen Plan posten. Mal sehen, was ihr davon haltet
Viele Grüße
Ray
