Hallo aus dem Vordertaunus

[brisko]

nachdem ich ein paar Fragen gestellt habe, nun eine kurze Vorstellung
Ich bin 45, 1.86m bei rund 85 kg. Trainiere im FitnessFirst in Frankfurt.

Meine Ziele:
- gerade Körperhaltung
- generell mehr Kraft und Masse
- mehr Flexibilität und Vorbeugung von Alterswehwehchen

Derzeit GK-PLan, kein weiterer Sport.

Grüße
brisko

 

[Gast]

AW: Hallo aus dem Vordertaunus

willkommen!

 

[bedee]

AW: Hallo aus dem Vordertaunus

Auch von mir ein ganz herzliches Willkommen.
Viel Spaß bei MC

Und das:

Vorbeugung von Alterswehwehchen -----> GK-PLan

ist doch schon mal ein ganz guter Anfang!

 

[brisko]

AW: Hallo aus dem Vordertaunus

Danke!

Ich denke auch der GK-Plan passt. Jedenfalls merke ich mehr positive Veränderungen an mir nach rund 2 Monaten GK als nach einem Jahr "Studio-Plan", der vor rund 3 Jahren relativ spurlos an mir vorrüber gegangen ist.

Grüße
brisko