name: rafael
alter: 25 jahre
größe: 175cm
gewicht: 75kg
mein sportlicher werdegang beginnt im alter von 14 jahren. mein antrieb für körperliche ertüchtigung damals waren minderwertigkeitskomplexe. die haben sich schnell gelegt und ich trainierte lange zeit mit bwe. nach meinem schulabschluss schlug ich den weg eines arbeiters ein. körperliche arbeit soll meine entwicklung unterstützen.
in den letzten zwei jahren verlagerte sich der trainingsschwerpunkt von bwe eher auf die langhantel und den expander.
aktuell ist der expander allerdings mein wichtigstes trainingsgerät, da mich eine verspannung im lat in die kniee gezwungen hat.
außerdem betreibe ich neben dem expander auch noch ein radfahrexperiment.
so das solls erstmal von mir gewesen sein. ach ja, einige kennen mich bestimmt vom fighterfitnessforum, doch das ist geschichte.
alter: 25 jahre
größe: 175cm
gewicht: 75kg
mein sportlicher werdegang beginnt im alter von 14 jahren. mein antrieb für körperliche ertüchtigung damals waren minderwertigkeitskomplexe. die haben sich schnell gelegt und ich trainierte lange zeit mit bwe. nach meinem schulabschluss schlug ich den weg eines arbeiters ein. körperliche arbeit soll meine entwicklung unterstützen.
in den letzten zwei jahren verlagerte sich der trainingsschwerpunkt von bwe eher auf die langhantel und den expander.
aktuell ist der expander allerdings mein wichtigstes trainingsgerät, da mich eine verspannung im lat in die kniee gezwungen hat.
außerdem betreibe ich neben dem expander auch noch ein radfahrexperiment.
so das solls erstmal von mir gewesen sein. ach ja, einige kennen mich bestimmt vom fighterfitnessforum, doch das ist geschichte.
