Gute Nüsse für zwischendurch?

[PoserPole]

Wie der Threadname schon sagt, suche ich nach den "gesündesten" Nüssen, die ich zB Abends mal als Snack für zwischendurch haben kann, wenn ich keine Kohlenhydrate mehr essen will.
Was könnt ihr mir empfehlen??

Gruß

 

[hidden_dragon]

eigentlich alle nüsse, hauptsache ungeröstet! alles andere ist letztlich ne geschmacksfrage. ich mag am liebsten paranüsse und cashew. walnuss und pekannuss haben am meisten fett von allen sorten.

 

[omaus]

Ich meine, Walnüsse haben das beste Fettsäurenverhältnis. Und Mandeln habe ich gerade im Kopf, aber vergessen, warum. Wenn es mir einfällt, sage ich Bescheid ;-)

omausi

 

[hidden_dragon]

ja, das hab ich auch gehört! wichtig ist, bei nüssen nicht rein nach dem fettgehalt auszusuchen, sondern sich wirklich eine analyse anzuschauen, wieviele mehrfach ungesättigte fettsäuren und beispielsweise auch eiweiss enthalten sind. ich glaube, mandeln haben viel eiweiss, oder? ist übrigens ne gute erinnerung, ich stell mir auch mal wieder ne tüte nüsse in die arbeit. kann mich erinnern, immer gut fett abgebaut zu haben, wenn ich viele nüsse gegessen hab (seltsam, oder!).

 

[Wursti]

Am "gesündesten" empfinde ich eine Mischung.
Also von jedem etwas.

 

[Vali]

Studentenfutter

Ich knack mir ach imemr diverse Nüsse misch dies enoch mit Trockenobts udn fertig ist der Fernseh Snack

Gruß

Vali

 

[matten]

über den link bin ich vor kurzem mal gestolpert:

http://www.medizinauskunft.de/artikel/gesund/Tipps/30_11_walnuesse.php

 

[PoserPole]

Guter Link!

Nüsse werden glaube ich teilweise echt unterschätzt, da alle nur auf den hohen Kaloriengehalt gucken und sich gar nicht bewusst sind, wie wertvoll sie für den Körper sein können

Gruß

 

[Bodycounter]

Ich würde alle Nüsse empfehlen, die du noch selbst knacken musst...

 

[Wursti]

Ich würde alle Nüsse empfehlen, die du noch selbst knacken musst...

Öko!!!

Ne, ist ein guter Tipp. Da habe ich garnicht dran gedacht.

 

[Bodycounter]

Öko!!!

Ne, ist ein guter Tipp. Da habe ich garnicht dran gedacht.

Ich und Öko

Aber vielen Dank, hab ich auch mal was Sinnvolles beigetragen

 

[hidden_dragon]

guter link, matten! gestern hab ich festgestellt, wie lecker walnüsse zu rohen karotten (salat) passen. hmmmm!

 

[PoserPole]

Werde ich auch mal ausprobieren, einen Salat mit Nüssen zu verfeinern, habe ich komischerweise noch nie gemacht

Gruß

 

[Vali]

Ich bevorzuge in Salat vor allem Pinienkerne hmmm..sowas ist leider nicht oft drinn
Lecker sind auch Früchte im Salat..Eisberg mit Erdbeeren dazu einen süßlichen Joghurtdressing hmmmm *sabber*

Gruß

Vali