Papa-Alf
Member
- Registriert
- 12. April 2005
- Beiträge
- 336
Hallo zusammen !
Bin nun bestimmt ein Jahr nicht mehr aktiv hier im Board gewesen.
Habe seit einiger Zeit wieder mit etwas Training begonnen, da ich mich nicht mehr fit gefühlt habe.
Mache jetzt einen GK Plan und am Tag darauf 45 min Cardio auf dem Ergometer, was mich ziemlich ins Schwitzen bringt. Einmal in der Woche mache ich Pause. Geht nun seit 4 Wochen so dahin und bin ganz zufrieden, habe auch keine Anzeichen von Übertraining.
Nun zum Thema:
Der Bauch wird ja weniger stark durchblutet als andere Körperteile. Energietransport funktioniert ja hauptsächlich über das Blut und darum wird Fett am Bauch langsamer abgebaut als an anderen Körperstellen. <-- bin ich da richtig informiert?
Nun habe ich folgendes gelesen: Wenn der Bauch erwärmt wird regt dies die Durchblutung an - was wiederum die Fettverbrennung ankurbelt. Darum wahrscheinlich auch die schwindligen Produkte ala Sauna Belt usw.. die es im Teleshop so oft gibt (mit Hammerkörpern in 4 Wochen allein durch den Gürtel
). Kann es eurer Meinung nach hilfreich sein, den Bauch beim Cardio Training z.B. mit Frischhaltefolie oder einem anderen "wärmenden" Gürtel einzupacken damit dieser stärker durchblutet wird?
Das mit der Folie habe ich nun schon aus verschiedenen Quellen erfahren. Alles Schwachsinn oder hat jemand Erfahrung damit?
mfg Alf
Bin nun bestimmt ein Jahr nicht mehr aktiv hier im Board gewesen.
Habe seit einiger Zeit wieder mit etwas Training begonnen, da ich mich nicht mehr fit gefühlt habe.
Mache jetzt einen GK Plan und am Tag darauf 45 min Cardio auf dem Ergometer, was mich ziemlich ins Schwitzen bringt. Einmal in der Woche mache ich Pause. Geht nun seit 4 Wochen so dahin und bin ganz zufrieden, habe auch keine Anzeichen von Übertraining.
Nun zum Thema:
Der Bauch wird ja weniger stark durchblutet als andere Körperteile. Energietransport funktioniert ja hauptsächlich über das Blut und darum wird Fett am Bauch langsamer abgebaut als an anderen Körperstellen. <-- bin ich da richtig informiert?
Nun habe ich folgendes gelesen: Wenn der Bauch erwärmt wird regt dies die Durchblutung an - was wiederum die Fettverbrennung ankurbelt. Darum wahrscheinlich auch die schwindligen Produkte ala Sauna Belt usw.. die es im Teleshop so oft gibt (mit Hammerkörpern in 4 Wochen allein durch den Gürtel
). Kann es eurer Meinung nach hilfreich sein, den Bauch beim Cardio Training z.B. mit Frischhaltefolie oder einem anderen "wärmenden" Gürtel einzupacken damit dieser stärker durchblutet wird?Das mit der Folie habe ich nun schon aus verschiedenen Quellen erfahren. Alles Schwachsinn oder hat jemand Erfahrung damit?
mfg Alf
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