Eure BB Vorsätze für 2006!

[Nathans]

Also Jungs schießt mal los:

Meine Ziele sind:

- 1*110 kg BD
- Meinen OA - Umfang bei gleichbleibendem KFA um 3 cm zu steigern
- Allg. gleichmäßig aufzubauen

 

[aZjdY]

Ja.
Beim Bankdrücken 1x90kg wären cool.
Bizeps ein paar cm mehr, meinen KFA etwas verringern und generell mehr Masse

 

[TripleX]

hab mir noch keinen Gedanken gamcht.

Vielleicht mal einen KFA von 10-12 im Sommer.
Bankdrücken 8 x 120

 

[Quotenjunkie]

kreuzheben 200 kilo raw
kniebeugen 150 kilo raw
bd so 115 kilo raw


und allgemein noch en paar kilo draufpacken

 

[Kidd]

Ziele:

Diesen Sommer nen guten KF haben.
OA: 1-2cm steigern wenn möglich.
BD: 110kg Arbeitssatz
KH: 130-140kg Arbeitssatz

Ansonsten einfach gleichmäßig aufbauen und gesund bleiben.

Kidd

 

[made]

so ich denke das ich meine ziele auf jeden fall erreichen werde... bin ja fleissig

- mehr muskelmasse
- kf etwas senken
- mehr kraft

aber das ja sowieso standard

 

[Vali]

Ich werde versuchen nicht wieder in ein solches Motivations tief wie dieses Jahr zu fallen .

Jo und natürlich soll sich mein Spiegelbild "verschönern".

Gruß

Vali

 

[Nemesis]

hmm meine vorsätze??

•also erstmal will ich dieses jahr auf 80kg körpergewicht kommen

•mehr masse im trizeps und ine brust

•und zu guter letzt n schön sichtbares 4 pack ^__^

ansonten bei jeder übung n paar kilos steigern und mehr kraft natürlich (was bringen die mukkis wenn ichse nich einsetzen kann )

cu@ll

 

[Tox]

Da ich keine BB-Ziele habe, schreibe ich mal meine sportlichen Ziele hinein...

-Im KS nach meiner Knieverletzung wieder den Anschluss finden.
-Kampfgewicht bei gleichem KF-Anteil von 80.5 auf 85 bringen (wird hart... )

 

[icedieler]

weitermachen wie bisher.

vielleicht drauf achten, meine blöde krankheit mal ordentlich auszukurieren, damit ich nicht alle nase lang krank werde und ordentlich kontinuierlich trainieren kann. masse: mein endziel ist körpergröße - 100. bin aber froh, wenn ich das jahr vielleicht auf 77 kilo komm. dieses jahr warns auch 5 kilo zunahme.

 

[MK]

nur ein Wunsch habe ich ...... den verdammten inneren Schweinehund jeden Tag erneut zu besiegen .

Gewichte sind für mich zweitrangig (sagen nicht viel aus ) klingt zwar schön 200kg KB schaffen , 140 KG BD schaffen ...

shitt ich will doch mehr ......




M.K.

 

[Reaper]

Ich würde gerne die 100 im nächsten Jahr drücken und vielleicht so 160 Kreuzheben ziehn oder so
Da kann ich des eher schlecht einschätzen.
Aber sonst mehr Masse und Kf-Anteil senken
^^
Mal sehn was wird.

Mfg Reaper

 

[Nathans]

Ich werde den Thread Ende nächsten Jahres wieder rauskramen und dann schaun wir mal, wer seine Zeiele realistisch gesteckt hat.

 

[Vali]

Gute Idee Nathans [daumen], darauf bin ich auch gespannt.

Gruß

Vali

 

[cytrobic]

Meine Ziele:

endlich +90 KG auf die Waage bringen (hab jetzt so 86 - 87)

Bankdrücken +10 KG
Beinpresse +20 KG (endlich über 400 pfund)
Unterarme stärken
Waden stärken

viel zu tun

 

[omaus]

Ganz einfach:

Das erste halbe Jahr soooviel tun, dass ich den Wettkampf hier gewinne :-D

Das ist ein greifbares (habe nicht realistisches gesagt)... Ziel. Hihi

 

[cytrobic]

Na dann viel spass und gutes Gelingen omaus