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Euer Krafttraining für KS-SV

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RalphamNeckar

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Registriert
26. August 2012
Beiträge
2
Hallo,

hab früher mal geboxt und auch Body-Building gemacht. Zum Schluss 3er Split.
Trainiere jetzt zweimal dei Woche KM und möchte gerne auch wieder so zweimal die Woche Krafttraining im Studio machen.
Wie trainiert ihr.
Zweimal GK-Plan oder zweier Split.
Bewegt ihr euch im Max-Bereich oder eher im Hypertrophie-Bereich?
Danke.
 
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