Erfahrung mit "Richtig Diäten" von Stefan Fraißinet?

[Ray]

Hallo,

habe mir mal das Büchlein von Stefan Fraißinet "Richtig Diaten: Schluss mit den Märchen" geholt.

Das ist leider in Aufbau und Form eine Katastrophe, aber der Inhalt sollte funktionieren.
Viele Infos muss man sich auch noch selbst zusammensuchen, deshalb stehe ich etwas ratlos da. Muss mir also einen Ernährungsplan zusammenstellen etc.

Hat das schon mal jemand probiert?

 

[Eisenfresser]

Das Buch ist doch einfach und seklbsterklärend geschrieben, was verstehst du denn nicht?