Ein freundliches "Hi" aus Berlin

[Lizz]

Hey, ich bin Lizz, 26 Jahre alt und aus Berlin. Seit 12 Jahren spiele ich Volleyball und wollte jetzt auch anfangen mit Cardio und Muskelaufbau. Dazu natürlich Tipps für eine gesunde Ernährung und einen guten Lebensstil.

Ich freu mich auf Tipps aus dem Forum.

Mit lieben Grüßen
Lizz

 

[de-fortis]

Dann herzlich willkommen bei uns Lizz! Also bist du was das Krafttraining angehst noch völlig neu? Studio oder Homegym?

 

[Lizz]

Dann herzlich willkommen bei uns Lizz! Also bist du was das Krafttraining angehst noch völlig neu? Studio oder Homegym?

Oh sorry, die Angabe habe ich ganz vergessen. Ja, was Krafttraining angeht habe ich, bis auf zwei mal wöchentlich Volleyballtraining mit kurzen Kraftübungen am Anfang (30 Minuten) keine Vorerfahrungen. Ich würde mir gern Anfang Dezember einen Studioausweis holen.