Dumbbells

[Hatti1963]

Da ich momentan meine Kurzhanteln wieder stärker einsetze, damit keine Langeweile aufkommt wenn ich nur noch auf KB mit BWEs setze, habe ich einfach das Gefühl gehabt für die Dumbbells einen Thread aufmachen zu müssen. Und ich staune welche Übungen oder "Kombis" ich noch nie so richtig ausprobiert habe.

Hier zeigt Rudy Reyes
1. Squat - Curl - Press
2. Push Press
3. T-Push ups (Kombi)

[YOUTUBE]50t4dqN0FCM[/YOUTUBE]

Gruss vom Hatti!

 

[DanHan]

AW: Dumbbells

Immer wieder gut!!

 

[matten]

AW: Dumbbells

ich liebe kurzhanteln.

was ich ebenfalls liebe sind einarmige geschichten, auch damit wie z.b.:

• einarmiges reißen
• einarmiges vorgebeugtes rudern
• einarmiges schulterdrücken
• einarmiges bankdrücken
• einarmiges schwingen

 

[aufziehvogel]

AW: Dumbbells

die erste übung ist bestimmt fies bei tabata
dritte werd ich gleich ausprobieren
allerdings das "standreißen" im vorspann ist keine gute werbung für ihn

 

[bedee]

AW: Dumbbells

Schönes Video, danke Hatti!
Irgendwie mag ich solche komplexen Übungen auch wenn man da oft keine Höchstgewichte bewegen kann und oftmals Balance und Koordination die Limits setzen.

 

[ishina]

AW: Dumbbells

Die Übungen finde ich klasse. Auch von mir ein herzliches Danke, Hatti!

Ich muss aber auch erwähnen, dass mir imponiert, wie gut Rudy aussieht. Sein Körper wirkt ungemein athletisch - sehr schön!

 

[Hatti1963]

AW: Dumbbells

Schön das es euch gefällt!

Ja, der Rudy hat irgendwas "heroisches"! Und irgendwie total was von "Hollywood"! Google mal nach ihm ... ganz interessant wie ich finde.

Eine humorvolle und sehr symphatische Seite auch mit den Kids am Ende ... ist ein bischen ausserhalb des Themas sorry aber muss mal eben sein!

Rudy Reyes rocks the "park Olympics" gymnastics
[YOUTUBE]ZizeBb6yppU[/YOUTUBE]

Homepage: http://www.rudyreyes.com/

Generation Kill's:
"Sgt. Rudy Reyes, formerly of First Recon Battalion, the most elite unit of the Marines whose exploits have been essayed in the acclaimed HBO miniseries "Generation Kill," has many harrowing combat stories of his time in Iraq at the beginning of the war. But this one will have to suffice: the battle at Al Gharraf, which, despite its ferocity, yielded mercifully few American casualties."
http://blogs.dailynews.com/tv/2008/08/generation-kills-rudy-reyes-am.html

Über "Generation Kills gibt es auch ein Video mit einem Interview ...!

Gruss ... na? von wem wohl? Richtig! Vom Hatti ... klaro!