HerrStummelaffe
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- 4. Februar 2009
- Beiträge
- 869
Hi Leute
da bin ich mal wieder und hab gleich ne Frage zum Thema Diät und vorbereitung auf eine Landesmeisterschaft im KDK
ja also ich habe vor IF zumachen und dabei hohe KH mittelmäßig viele Eiweise ( 1,5 bis 2g pro KG ) und low Fett
inwieweit lässt sich so eine Diät bzw Ernährungsform mit aktiven Wettkampfsport vereinabren ?
wie gesagt dieses Jahr vorbereitung auf Thüringerlandesmeisterschafft im KDK und falls ich dieses jahr Norm Schaffe dann steht bald die Deutsche Meisterschaft KDK an ^^
Arbeitsbedingt wäre bei mir die erste Mahlzeit dann etwa 11.30 uhr und training meist so ab 17 Uhr zur Zeit bzw auch mal ab 19 Uhr
Grund meines Vorhabens ist , das ich echt wieder gut Fett zugelegt habe :-( und auch etwas unkontrolliert esse und schon immer knapp an der 83 kg Grenze liege und aufjedenfall ein Stück darunter liegen will und einfach wieder ein besseres Körpergefühl haben will ;-)
Meint ihr es lässt sich vereinbaren ?
da bin ich mal wieder und hab gleich ne Frage zum Thema Diät und vorbereitung auf eine Landesmeisterschaft im KDK
ja also ich habe vor IF zumachen und dabei hohe KH mittelmäßig viele Eiweise ( 1,5 bis 2g pro KG ) und low Fett
inwieweit lässt sich so eine Diät bzw Ernährungsform mit aktiven Wettkampfsport vereinabren ?
wie gesagt dieses Jahr vorbereitung auf Thüringerlandesmeisterschafft im KDK und falls ich dieses jahr Norm Schaffe dann steht bald die Deutsche Meisterschaft KDK an ^^
Arbeitsbedingt wäre bei mir die erste Mahlzeit dann etwa 11.30 uhr und training meist so ab 17 Uhr zur Zeit bzw auch mal ab 19 Uhr
Grund meines Vorhabens ist , das ich echt wieder gut Fett zugelegt habe :-( und auch etwas unkontrolliert esse und schon immer knapp an der 83 kg Grenze liege und aufjedenfall ein Stück darunter liegen will und einfach wieder ein besseres Körpergefühl haben will ;-)
Meint ihr es lässt sich vereinbaren ?