simsalabim0_1
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- 8. März 2012
- Beiträge
- 1
Hey, wollte mich auch mal kurz vorstellen!
Bin ein 29 Jähriges, weibliches, Wesen und habe bis vor 1 1/2 Jahren auch (mal mehr mal weniger) Kraftsport betrieben- so wie es Beruf und Kind zugelassen haben.
Lebe momentan auf Entzug, doch wegen 2ter Schwangerschaft und Hausfrau und so würde ich es höchstens 1x die Woche ins Studio schaffen. Hier daheim klappt das Training auch nicht so, da mein Ableger nur beschäftigt werden will...
Bin in der Hoffnung hier ein paar Tips zu finden, wie ich dennoch von zu Hause aus meinen Body etwas "pimpen" kann. Muss wieder straff werden. Übungen in den Alltag integrieren und so...
Außerdem gibt es da noch meine "bessere Hälfte" die rennt seit 2 Jahren
3- 4x die Woche ins Fitti zum "pumpen" wird aber nicht nur Muskulöser, sondern auch speckiger... Irgendwas macht er falsch- glaubts mir aber nüsch ;-)
Hab die ewigen diskussionen satt und
hoffe hier ein paar Trainings- und Ernährungstipps zu finden um ihm mal ein schönes 4 Wochen Programm erstellen zu können. (Garnicht so einfach als blutige Amateurin)
Joar- wenn ich jetzt was vergessen hab oder jemand noch was wissen will- scheibt einfach.....
LG Simsa
Bin ein 29 Jähriges, weibliches, Wesen und habe bis vor 1 1/2 Jahren auch (mal mehr mal weniger) Kraftsport betrieben- so wie es Beruf und Kind zugelassen haben.
Lebe momentan auf Entzug, doch wegen 2ter Schwangerschaft und Hausfrau und so würde ich es höchstens 1x die Woche ins Studio schaffen. Hier daheim klappt das Training auch nicht so, da mein Ableger nur beschäftigt werden will...
Bin in der Hoffnung hier ein paar Tips zu finden, wie ich dennoch von zu Hause aus meinen Body etwas "pimpen" kann. Muss wieder straff werden. Übungen in den Alltag integrieren und so...
Außerdem gibt es da noch meine "bessere Hälfte" die rennt seit 2 Jahren
3- 4x die Woche ins Fitti zum "pumpen" wird aber nicht nur Muskulöser, sondern auch speckiger... Irgendwas macht er falsch- glaubts mir aber nüsch ;-)
Hab die ewigen diskussionen satt und
hoffe hier ein paar Trainings- und Ernährungstipps zu finden um ihm mal ein schönes 4 Wochen Programm erstellen zu können. (Garnicht so einfach als blutige Amateurin)
Joar- wenn ich jetzt was vergessen hab oder jemand noch was wissen will- scheibt einfach.....
LG Simsa
und wenn du recht hast und es, sagen wir mal, verbesserungspotenzial gibt, habt ihr hier alle infos zur hand es auszubessern. dazu muss aber auch der wille von seiner seite aus da sein, das kannst du nicht für ihn machen.
