Hybrid Training

[Insomnia]

Irgend ein ist immer, wie ralle so schön sagt... gute Besserung, es bleibt hoffentlich bei *halb so wild*!

 

[Eisenfresser]

Irgend ein ist immer, wie ralle so schön sagt... gute Besserung, es bleibt hoffentlich bei *halb so wild*!

Danke

 

[ralle]

Sag ich so Sachen...also wirklich...

Gute Besserung Eisenmann!

 

[Eisenfresser]

Sag ich so Sachen...also wirklich...

Gute Besserung Eisenmann!

Danke.

 

[Volzotan]

Was machst´n du wieder? Und da hast du es extra noch gesagt...
gute Besserung!

 

[Eisenfresser]

Was machst´n du wieder? Und da hast du es extra noch gesagt...
gute Besserung!

Danke. Ja, ist wie verhext...gerade noch geschrieben und bumms...heute ist schon wieder schlimmer geworden

Ich gebe dem Jahr zwar noch ne Chance, aber ich denke diese Vorzeichen geben leider die Richtung vor...KDK wird leider gestorben sein

ABER, egal wie es läuft, mir bleibt ja immer noch das Bankdrücken, das geht zum Glück immer und läuft derzeit auch komplett beschwerdefrei oder es geht wieder mehr in Richtung BB, egal wie, ich lasse mich nicht unterkriegen!

 

[pp1998]

Genau. Neue Wege gehen ist doch auch eine schöne Perspektive. Gute Besserung Grosser.

 

[Stefan13689]

Gute Besserung Eisi.

Monströses Volumen in der lerztle Einheit

 

[Eisenfresser]

Genau. Neue Wege gehen ist doch auch eine schöne Perspektive. Gute Besserung Grosser.

Danke, jo, ich bleibe eh immer positiv und orientiere mich im Zweifelsfall schnell um.

Gute Besserung Eisi.

Monströses Volumen in der lerztle Einheit

Danke und so heftig war es gar nicht, war ja mega leicht alles.

 

[Dicker]

Ich gebe dem Jahr zwar noch ne Chance, aber ich denke diese Vorzeichen geben leider die Richtung vor...KDK wird leider gestorben sein

Schade, wirklich schade . Und ich hoffe, das ich selber so einen Satz nie schreiben muß !

 

[ralle]

Warum probierst Du es nicht einfach mal mit einer niedrigeren Frequenz, wenn Du wieder fit bist?

 

[Eisenfresser]

Warum probierst Du es nicht einfach mal mit einer niedrigeren Frequenz, wenn Du wieder fit bist?

Die Frequenz war o.k., daran lag es nicht, ich muss konsequenter rollen/stretchen und mobilisieren, aber selbst das ist keine Garantie, 1x die Hüfte geruckelt und bumms, da ist eine niedrigere Frequenz sogar kontraproduktiv.

 

[Eisenfresser]

Schade, wirklich schade . Und ich hoffe, das ich selber so einen Satz nie schreiben muß !

Naja, Bankdrücken bleibt mir ja eh erhalten.

 

[ralle]

Die Frequenz war o.k., daran lag es nicht, ich muss konsequenter rollen/stretchen und mobilisieren, aber selbst das ist keine Garantie, 1x die Hüfte geruckelt und bumms, da ist eine niedrigere Frequenz sogar kontraproduktiv.

Vielleicht schaden ein paar Tage mehr Regeneration gar nichts...ich vertrage das hochfrequente Training gar nicht.
War aber nur mein erster Gedanke.

 

[Eisenfresser]

Vielleicht schaden ein paar Tage mehr Regeneration gar nichts...ich vertrage das hochfrequente Training gar nicht.
War aber nur mein erster Gedanke.

...wenn du so leichte Lasten verwenden würdest, hättest du das auch vertragen, ich hätte die Frequenz ja eh im Laufe der Wochen gesenkt, wenn die Lasten dementsprechend gestiegen wären.

Heute wird noch mal gefummelt im Gym, ab Sonntag beginne ich wieder neu, wieder mit Fokus Bankdrücken erstmal...

 

[ralle]

...wenn du so leichte Lasten verwenden würdest, hättest du das auch vertragen, ich hätte die Frequenz ja eh im Laufe der Wochen gesenkt, wenn die Lasten dementsprechend gestiegen wären.

Heute wird noch mal gefummelt im Gym, ab Sonntag beginne ich wieder neu, wieder mit Fokus Bankdrücken erstmal...

Aber Du bist auch viel leichter als ich, wenn man das in Relation sieht, kommts fast aufs gleiche raus...

 

[Eisenfresser]

Aber Du bist auch viel leichter als ich, wenn man das in Relation sieht, kommts fast aufs gleiche raus...

...gefühlt war das zumindest für mich alles Kindergeburtstag...aber egal jetzt ist ja eh Zwangspause was Beugen und Heben angeht

 

[ralle]

...gefühlt war das zumindest für mich alles Kindergeburtstag...aber egal jetzt ist ja eh Zwangspause was Beugen und Heben angeht

Ich wünschte, ich könnte das von meinem Training auch behaupten...

Ich mache auch hauptsächlich Bankdrücken auf Wettkämpfen, hat aber noch einen anderen Grund. Ich bin meistens alleine Unterwegs und Bankdrücken ermüdet mich nicht so wie Kreuzheben oder Kniebeuge. Nach meinem letzten Wettkampf, wo ich noch zusätzlich Kreuzheben machte, hätte ich hinterher auf dem Heimweg vor Müdigkeit beinahe noch eine Baustellenabsperrung mitgenommen...

 

[JoneZ]

Heute wird noch mal gefummelt im Gym

Sowas macht ihr im Gym? Ist das nicht verboten?

 

[Dicker]

Naja, Bankdrücken bleibt mir ja eh erhalten.

Aber nur bis zum ersten Schulterzwicken .

Sowas macht ihr im Gym? Ist das nicht verboten?

Eisi ist das Gesetz .