Bankdrücken Frequenz

[geezer]

AW: Bankdrücken Frequenz

"breitgreifer" können durchaus das "enge bd" als sinnvolle nebenübung verwenden.

engdrücker dürfen niemals breit drücken.

 

[Gast]

AW: Bankdrücken Frequenz

engdrücker dürfen niemals breit drücken.

warum?

 

[lalala]

AW: Bankdrücken Frequenz

nochmals Danke an alle für eure Antworten zu diesem Thema!

Um kein neues Thema eröffnen zu müssen stelle ich hier mal eine neue Frage in den Raum, insbesondere an die Gewichtheber:

Welche Form der Kniebeuge hat bei euch den größeren Effekt zur Steigerung der Stoßleistung?

 

[Gast]

AW: Bankdrücken Frequenz

Um kein neues Thema eröffnen zu müssen stelle ich hier mal eine neue Frage in den Raum, insbesondere an die Gewichtheber:

Welche Form der Kniebeuge hat bei euch den größeren Effekt zur Steigerung der Stoßleistung?

ist ein interessantes thema. das würde einen eigenen thread rechtfertigen.

 

[Marty McFly]

AW: Bankdrücken Frequenz

Unterschiedliche Reize setzen ist immer gut. Sei es Wiederholungsbereiche, Intensität oder auch Variation der Übung an sich, wie baboon schon sehr schön beschrieben hat.

 

[Gast]

AW: Bankdrücken Frequenz

ist ein interessantes thema. das würde einen eigenen thread rechtfertigen.

hier geht's weiter:

http://www.muscle-corps.de/forum/f66/steigerung-stossleistung-5776/#post224644