Avena Aativa

[Burt0n]

Hab mal ne Frage

Also ein "Freund" von mir nimmt avena sativa. Regt angeblich die Testosteronproduktion an. Er meinte ja das Zeug wär gesund, aber ich kann mir nicht wirklich vorstellen das zu viel Testosteron wirklich gut ist

Wie schädlich ist den das Zeug? Oder hat einer Erfahrung von euch mit dem Zeug?


Freue mich über Antworten

 

[de-fortis]

Avena Sativa ist nichts anderes als Saathafer und ja es wird als Supp angeboten, was noch lang nicht heisst das es den Testosteronwert steigert. Möglich das es das tut, doch nicht im signifikanten Maße als das es spürbar oder effektiv messbar wäre. Ähnlich wie Carnitin oder Tribulus ein Placeboprodukt für Leute mit zu großem Geldbeutel und zu wenig Motivation...

Wie schädlich ist den das Zeug?

Ein Produkt extrahiert aus Saathafer, dass sagt alles

 

[matten]

ich will es mal so ausdrücken:

ich sehe seit nun fast 20 jahren anzeigen für verschiedene nahrungsergänzungsmittel in den einschägigen zeitschriften.

in der ganzen zeit wurde nacheinander unterschiedlichste mittelchen feilgeboten, um den hormonspiegel (testoteron, wachstumhormone ...) zu beeinflussen.

ornithin, arginin, GABA, tribulus terrestris, maca, uswusf.

von all diesen mittelchen erhofften sich die nutzer einen positiven nutzen für den muskelaufbau.
nach dem die nahrungsergänzungsmittelindustrie an dem zeugs einen ordentlichen reibach gemacht hat, tauchen dann die ersten kritischen stimmen zu der wirksamkeit des jeweiligen produkt auf und es verschwindet dann in der versenkung. danach taucht es immer mal wieder auf, findet aber lange nicht mehr den voher anzutreffenden zuspruch.

wie kommt es nun dazu, daß es hier einen derartig gewinnträchtigen markt gibt?

ich denke der grund dafür ist, daß der durchschnittliche naturale trainierende angesichts der vielen abbildungen von nachhelfenden bodybuildern, die ihm in zeitschriften, film und fernsehen sowie dem internet entgegengeschleudert werden, soetwas ähnliches wie einen minderwertigkeitskomplex entwickelt.

wem die ausdrucksweise zu krass erscheint, der kann anstatt dessen einfach annehmen, daß eine realistische orientierung an natural erzielbaren ergebnissen verloren geht.

in der folge möchte er einfach zumindest einen teil der wirkung von dopingmitteln mit mitteln erreichen, die zum einen legal sind und zum anderen nicht so extreme nebenwirkungen haben.

wie dem auch sei:

ich kann nur jedem raten nicht sein geld für diesen ganzen humbug rauszuwerfen.

wenn es ein mittel gäbe, daß den hormonhaushalt wirklich so stark beeinflussen kann, dann kann man auch davon ausgehen, daß dieses mittel ebenfalls nebenwirkungen hätte. es kann schlechterdings nicht gesund sein, seinen hormonhaushalt auf eine derartige methode zu beeinflussen.

ein für einen naturalen trainierenden optimaler hormonhaushalt ist einfach der hormonhaushalt eines gesunden menschen.

insofern reicht eine gesunde lebensweise (sport, gesunde ernährung, ausreichend schlaf, psychische balance und möglichst wenig stress) aus, um einen möglichst guten körperlichen ausgangszustand für gute fortschritte zu gewährleisten.