Alternativen zu KH und KB?

[massimassa]

Hallo,

welche Übungen sollte man machen, wenn man KH und KB nicht machen darf, um den Rücken und die Beine ähnlich gut zu trainieren?

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank.

Gruß

MM

PS: http://www.muscle-corps.de/forum/f21/hilfe-tun-wirbelblockade-4179/

 

[kecks]

AW: Alternativen zu KH und KB?

Vorerst: Arzt und Krankengymnastik, wenn es wirklich so schlimm ist. Keine Lasten.