1stlynx is a Warrior!

[1stlynx]

Hallo zusammen

wie der Titel fast erraten lässt fang ich mit der Warriors-Diet an.

Und hoffe hier die eine oder andere Hilfestellung von erfahrenen WD'lern
Tipps zu bekommen

Grüßle

 

[bedee]

AW: 1stlynx is a Warrior!

Herzlich Willkommen auf MC!
Und was ist mit Training?

Edit: Hab gesehen, dass du boxt. Könntest aber denoch auch etwas mehr übers Training erzählen.

 

[Gast]

AW: 1stlynx is a Warrior!

Hallo zusammen

wie der Titel fast erraten lässt fang ich mit der Warriors-Diet an.

Und hoffe hier die eine oder andere Hilfestellung von erfahrenen WD'lern
Tipps zu bekommen

Grüßle

welche infos bezüglich wd hast du denn, und woher? und welche infos fehlen noch?

 

[1stlynx]

AW: 1stlynx is a Warrior!

Also ich hab PowerQuest 2.0 von Jürgen Reis gelesen und heute fange ich an das Original "Warriors-Diet" zu lesen. Und natürlich in diversen Foren unter anderem hier Erfahrungsberichte gelesen.

Zum Boxen mache ich zusätlich jeweils noch einen GK aber nicht bis zum vollen Muskelversagen 2x die Woche.

Dienstag/Donnerstag = 45 Min. GK + 1 Stunde Fitnessboxen(Ausdauer, Intervaltraining)

An nicht Fitnessboxtagen gehe ich morgens laufen ca. 30-45 min. Sonntags gehe ich meist über 1 Std. laufen

Die restlichen Tage der Woche gestalte ich nach Lust und Laune mit normalen Box bzw. Kickboxstunden(Technik etc.)

 

[Gast]

AW: 1stlynx is a Warrior!

Also ich hab PowerQuest 2.0 von Jürgen Reis gelesen

wenn du dich ans buch hältst fährst du richtig!

 

[1stlynx]

AW: 1stlynx is a Warrior!

wenn du dich ans buch hältst fährst du richtig!

Ok dann nehm ich mir heute nach dem Boxen noch mal das Diätkapitel im Buch vor